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西瓜热量是多少

1.一个西瓜的重量约为100克，含有30卡路里和30000卡路里。

2.西瓜是含水量最丰富的水果，富含维生素、糖、蛋白质、果胶等。它具有清热解暑、止渴利尿的作用。因为西瓜热量大，晚上尽量避免吃西瓜，否则会造成糖分在体内堆积，无法分解氧化，进而转化为脂肪，造成肥胖。减肥的患者也要服用少量的西瓜，否则会影响减肥效果。

西瓜的热量