今天惠州seo就给大家介绍亚麻子的功效！的文章，看完这篇文章相信你对亚麻籽有什么功效作用更加了解！

亚麻子的功效！

亚麻籽是亚麻的种子，食用历史悠久，有极强的坚果风味，很多面包师经常用这种谷物制作饼干、蛋糕及面包等。它不仅可以食用，药用功效也很强，因此市场青睐。那么现在亚麻籽多少钱一斤?具体有什么功效作用?下面一起来了解下。

一、亚麻籽多少钱一斤

亚麻籽各个地区售价有所差异，目前内蒙古自治区锡林郭勒盟二连浩特市黑亚麻籽价格2.3元/斤，安徽省亳州市谯城区黄金亚麻籽价格8-15元/斤，宁夏回族自治区银川市贺兰县黑亚麻籽价格2.5元/斤，河北省保定市安国市黄金亚麻籽价格6.6-7元/斤，陕西省西安市雁塔区黑亚麻籽价格3.2元/斤，广东省广州市白云区黄金亚麻籽价格6.5元/斤，此数据仅为参考价格，实际价格以产地为准。

二、亚麻籽的功效作用

1、亚麻籽胆固醇含量低，富含纤维和N3脂肪酸，对心脏病及慢性疾病有很好的作用。另外食用亚麻籽还可以增加皮肤润滑，减少出油量，利于皮肤排毒排汗，美容的作用。

2、亚麻籽可以有效改善女性经前综合症，有些人服用新鲜的亚麻籽研磨的粉后症状完全消失，具有很好的治疗效果，不过建议最好搭配维他命及矿物质一起使用。

3、亚麻籽可以减少身体承受的压力后的化学物质影响，能够有效平复情绪，对心态调整有很好的作用，压力大的人可以适当食用一些。

4、亚麻籽还可有效减轻人们过敏反应和症状，有些过敏症将过敏源消除是需要时间的，我们可以食用亚麻籽进行营养辅助治疗，有利于更好的恢复。

5、亚麻籽含有的成分可以改善肠胃，能够增强我们肠胃蠕动能力，促进身体排便，减少便秘发生，且对肾功能和前列腺素刺激、增强肝、胰等器官的分泌，有效调节人体新陈代谢，使人体恢复正常。

6、亚麻籽对器官组织预防有很大的作用，包括脑膜炎、肝炎、动脉炎、耳炎等都具有辅助预防效果。

三、亚麻籽的食用禁忌

1、亚麻籽不要过量食用，容易造成人体肠胃损耗，肠胃消炎困难，且因亚麻籽属于高纤维食物，食用过多也会造成消化困难，因此要适量食用。

2、亚麻籽不适合患有肠梗阻或是肠道发炎的患者、服用避孕药的人群、乳腺癌的患者都不宜食用。

亚麻籽有什么功效作用