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生姜贴肚脐去湿气方法
1、姜末敷肚脐是可以有效的起到去湿气功效的,生姜本身就是一种能够起到驱寒功效的食物,想要去除湿气的话,可以将生姜切成末,用纱布包着放在肚脐部位,每天用一次,可以有效的起到改善体内湿气过重的状况,想要尽早改善自己体内湿气较重的状况的话,还需要采取有针对性的改善措施。
2、想要去除湿气的话,那么还需要多多的注意好自己的饮食调理,饮食上尽可能的吃一些具有除湿气功效的食物,比方说说在家可以熬红豆薏米水喝,不仅可以帮助排除身体内的湿气,更是可以非常有效的起到健脾益胃的效果,除此之外生活中还可以多吃一些绿豆、冬瓜等食物。
3、人们身体内湿气比较重的话,在生活中一些小细节要注意好,平时尽可能的少在潮湿的环境中呆时间太长,尤其是一些对于湿气比较敏感的人们千万不要贪凉,喜欢在夏天的时候睡地板,要知道地板内有很多湿气,长期这样的话,往往会导致自己出现四肢酸痛的状况。
4、要是体内湿气过重的话,还可以去试试拔火罐,通过刺激穴位,有效的将身体内多余的湿气排除,可以有效的起到活血化瘀,帮助改善不良身体状况的保健方式。