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三分饥饿七分寒什么意思

1、三分饥饿七分寒的意思是：每顿饭不要吃得太饱，吃太饱会给消化系统带来很大的负担，久而久之身体素质就下降了。

2、尽管天冷的时候衣服也不要穿得太多，慢慢锻炼御寒能力。这句俗语出现的年代较早，那时人们的生活普遍贫困，为了自我安慰才提出来的。

怎么理解三分饥饿七分寒的意思