晒伤是一种常见的外伤，很多人遇到晒伤就想尽快治好，今天小编就来教大家如何快速修复晒伤，希望对大家有所帮助。

1. 冷敷：将温水（不要太热）浸入毛巾中，轻轻放在晒伤处，15分钟即可，能中和热量，降低皮肤表面的温度，避免发炎，恢复局部血液循环；

2. 涂抹冷却护肤品：在晒伤处多涂抹一些冷却护肤品，有助于晒伤的缓解，并有效防止炎症；

3. 芦荟凝胶：将芦荟凝胶均匀地涂抹在晒伤处，可缓解晒伤的症状；

4. 食疗：可适当多吃一些维生素丰富的水果和蔬菜，比如芹菜，番茄，苹果，梨，葡萄等，可以促进皮肤的新陈代谢，快速修复晒伤；

5. 清洁护理：用凉爽的干湿护理，洗净晒伤皮肤，可以清除污垢，脏物积存，对于晒伤局部的护理，可用温和的清洁用品，有助于防止晒伤外层皮肤细菌感染；

6. 补水保湿：可以使用针对晒伤的护肤品，如保湿树脂，面膜等，以补充皮肤水分，缓解晒伤，促进新陈代谢，使肌肤更加健康；

7. 日常保养：应养成良好的日常护理习惯，避免曝晒，使用一些预防晒伤的护肤品，避免在强烈的阳光下太长时间曝晒，可以防止更严重的晒伤。

以上就是小编教大家如何快速修复晒伤的方法，希望大家能够做好防护，避免受到更严重的伤害！