也可能是体形问题韩红减肥是真的吗，有些人说让她减肥，但是我估计她减肥以后声音就会有变化了！这也可能是她一直不减肥的问题吧！
恩....我的确被这个题目震惊了....但是我还是会帮你解答这个问题很难，要想得到一个满意的答案，我们必须从“哥德巴赫猜想”开始学起........哥德巴赫猜想大致可以分为两个猜想：1.每个不小于6的偶数都可以表示为两个奇素数之和；2.每个不小于9的奇数都可以表示为三个奇素数之和。考虑把偶数表示为两数之和，而每一个数又是若干素数之积。如果把命题\"每一个大偶数可以表示成为一个素因子个数不超过a个的数与另一个素因子不超过b个的数之和\"记作\"a+b\"。1966年，陈景润证明了\"1+2\"，即\"任何一个大偶数都可表示成一个素数与另一个素因子不超过2个的数之和\"。离猜想成立即\"1+1\"仅一步之遥。因此我们可以从上面的\"离猜想成立即\"1+1\"仅一步之遥。\"这句话中得出结论:这个答案很简单，就两个字：废话！！！！！！！！！！
我该怎么减肥，刘诗诗是怎么减肥的？用的什么产品？
给你个建议也是我姐的经历，她162 142斤到现在163 95斤，五个月时间。一般你说节食减肥绝对不行，那样你虽然体重下来了，但是面黄肌瘦，等你减肥差不多了，你也活得差不多了。你与其用那些不实际的摧残自己和挥霍自己的辛苦钱还不如科学点身体健康减肥。你平时最好买个榨汁机，然后买多点生菜和黄瓜之类的青菜，每天三餐照样吃，然后在两餐之间喝一大杯蔬菜汁，然后要么把黄瓜当零食，要么把蔬菜汁当奶茶，然后每天晚上睡前喝一杯。你第二天你就会发现好像你上厕所开大号的频率特别多，说明肠道通了（不是拉肚子），然后你坚持一个星期，就能看到效果。
减肥是不能拿身体健康做同等比较的，乱减肥就是伤身体
不知道，人家减肥我们哪里知道。又不能360度无死角的真看得她怎么减肥。个人体质吧，有的喝口凉水都会长肉，有的怎么都吃不胖。我感觉还是不要吃乱七八糟的减肥药，也不用节食啊什么的，简单控制一下食量，天天做运动就可以达到效果吧。祝你减肥成功O(∩_∩)O~
胖女孩能得到男孩的喜欢吗？
别急哦,我看大街上胖胖的女孩子结婚的人好多啊.
你的心态很好哦~这样才是最重要的,现在这个年代没男人很正常~~
加油哈!!! 真正喜欢你的人会出现的~
男孩只会把你当兄弟，作为女孩还是要漂亮一些，男的看女的不要求是绝世美貌，至少也不能和“韩红”一样吧！你还是找些专业的减肥机构去减肥，不然耽误青春就后悔莫及了，我不想说那些只要心灵美的话什么的，虽然都对，但是没有很多人会去真正的忽略别人的外貌去爱一个人的灵魂，而且我说句不好听的话，你认为你的灵魂就那么美丽吗？谁可以大言不惭的说自己的灵魂怎么样啊！所以不要耽误自己，女孩是要嫁人的！著名的香港明星肥肥――沈殿霞的女儿郑欣宜以前比韩红都胖呢，后来也是去专业的减肥中心减肥，现在很苗条，爱情事业双收！祝你成功！早日成家立业！
谁能给我搭配正确的减肥方法
给你五条建议
【一】减肥方法
1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。
2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。
3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。
5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。
减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
【二】三日减肥食谱
第一日早餐：西柚半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉两片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，红葡萄十粒，苹果一个 第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 中餐：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 晚餐：热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯 第三日早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，红葡萄十大粒，白菜花大
半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯 注意：1.每日饮清水五杯(早、中、晚各一杯，三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食 2.生食物只能白煮，用盐和胡椒粉调味，不可加其他调料 3.依食谱次序，不可乱用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化学作用，不可任意更改 采购食品：花生酱一瓶，咖啡一瓶，吞拿金枪鱼罐头两罐，烤面包一袋，菜花一个，扁豆十根，苹果两个，香草冰激凌两杯，香蕉三根，酸奶一杯，西兰花一个，苏打饼干一袋，奶酪一片，西柚一个，面包片一袋，肉片两片，红葡萄三十粒，热狗肠两根,鸡蛋两颗
【三】建议你用健康减肥吧，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这是我的亲身体验，我以前因为吃激素，胖了好多，病好了以后，人就象发起来的馒头一样，不过，经过近两年的减肥，我已经接近常人罗！你看看我的原则，看是否可以借鉴一下：
1、减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。
2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。
以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。
3、一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。
4、一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。 若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。
5、每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！如果在家或是办公室没有条件跳绳的话，可以选择原地双脚跳，一般这样的运动时间在30分钟左右，但也要因人而异，一定要采取循序渐近的方式，不要太急于求成。记着，跑完后要做一下伸展运动，或是找一个及胸高的地方压压腿，方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠，同时还要拍打小腿，这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放松，不会成块状，而是条状，看起来会很瘦的哦！完了后再侧身，两手抱在头上，压一压腰。
6、提供一些我经常吃的减肥蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（一定要少，一顿1-2两）、鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（要脱脂的），苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头，鱼、虾、鸡肉（要吃鸡胸脯肉），一切的蔬菜。
早晨，新的一天开始了，减肥当然要坚持，你可要坚持啊，
早晨一定要起个大早。
A．六点钟起床，早晨要是赖床的话就提醒自己，一定要减肥，一定要减肥。B.洗漱完毕后喝上两杯开水水，大约是一斤水这样吧，要慢点喝，这样就可以避免早上吃不下饭，或者吃的多了。
C.油条坚决抵制，喝完豆浆吃个鸡蛋就好，要不就喝碗小米粥，加个鸡蛋，小米粥可是减肥的好东西。这样早晨就撑过去了。
六点半出发，如果离家近，尽量大步走，不要说什么女生啊，慢步走你腿上的肉肉掉不下去，零食坚决不买。热量大的饮料坚决不喝。
课间休息一定要走出来，不能在教室里面，即使是走两圈，也是必须的，记住，课间活动一定要走动。
上课的时候就不要再想什么减肥了，注意集中的听老师讲课，记住，精神一定要高度集中，因为精神高度集中可以促使你新陈代谢加快，这样你就可以在课堂上也减肥了。
中午吃饭，尽量少吃肉菜，一定要有素菜。做好饭之后运动一下，喝点水。
中午坚决吃米饭，一碗便好，约二百克，菜要多吃，如果有黄瓜，吃上两条黄瓜，抵挡饿。
十二点不能马上休息，要站立一会或者出去慢慢走几圈。
中午就不用太过于锻炼了，美美的睡上两个小时，记住，睡觉是必须，的因为不睡觉，下午的新陈代谢减慢，这样你即不会长个子，也不能减肥。
下午开始上课，课间注意活动，因为坐着容易发胖，你又是学生，坐着是必须的，你又不干活，身上没有多少肌肉也是理所应当的，所以你必须注意，注意你的新陈代谢，因为健康减肥，百分之八十靠的是新陈代谢，新陈代谢旺盛，那么恭喜你，你不仅美丽，而且长寿。
傍晚到家，先吃饭，记住吃饭的时候也要专心，晚饭不易过于丰盛，草草的吃点就好，例如青菜，豆腐，等等。吃过饭，就先不要看电视，帮助父母刷碗，洗筷子，你不要小看刷碗洗筷子，就这么一点活，你吃的饭有十分之一热量就被消耗了。开始去锻炼，一个半小时以上。
然后写作业，写完作业吃上一根黄瓜，和父母聊上一会，活动一下，洗个澡，记住，洗澡一定要认真，因为洗澡也是很减肥的，据说洗一个小时的澡等于跑二十分钟的澡。
【四】瘦腰冠军——草莓
减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰精”。
瘦大腿冠军——白萝卜
就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。
多吃些白萝卜吧，它含有的辛辣成分芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积，这个功能是任何一种蔬菜和水果都比不上的，对付大腿脂肪也是最适合不过了。
瘦脸冠军——西芹
西芹中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的热量，在进入肠胃的过程中又需要消耗大约5卡路里的热量。这样，消化西芹所需的热量就超过了它本身提供的热量，称得上是“越吃越瘦”，尤其是对瘦脸有效。
瘦背冠军——葡萄柚
哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢?遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减，不过，知道了原因再“下手”，就容易多了。
背部赘肉的增加，大多是因为体内的血糖被吸收，进而转变成脂肪，因此，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的，它不但热量极低，而且富含特殊的酶，能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。
瘦小腿冠军——西瓜
西瓜含有的酸柠檬黄素富含排毒元素，能使盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰小腿线条的作用。
瘦小腹冠军——番茄
肠道中堆积了太多的废物，就容易形成小肚腩。番茄富含食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收。长期坚持，你便会远离小肚腩的烦恼。
【五】减肥，必须吃得聪明，吃得巧。以下是一些必须牢记的原则：
均衡营养，食物种类要多样化，不可绝食或禁食某一类食物。食物并不是脂肪越少越好，减肥期间应适量增加蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的膳食。
细嚼慢咽，先汤后饭。吃饭时，适当减慢进食速度，一方面可降低胰岛素分泌，减少体内脂肪和糖原的合成，另一方面，延长吃饭时间会促进食欲调节中枢产生食欲抑制作用，从而增加饱腹感，人自然而然就不想吃东西了。
尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法。避免油煎、油炸。禁食任何高热量又浓缩的食物，尤其是油炸、油酥及炒货之类食物，如：糖果、蛋卷、中西甜咸点心及鸡皮、鸭皮、猪皮、鱼皮等。
适当补充水果。春天水果品种开始增加，但不要选择糖分太高而维生素含量较低的水果(如香蕉、甘蔗等)。推荐选用柚子、猕猴桃、草莓、苹果等。当然，吃水果也要注意时间和量。
多摄取高纤维食物。一方面可帮助消化，另一方面可促进肠道蠕动，有效缓解女性常见的便秘问题。
除了饮食，合理运动也不可少。对于春季减肥，推荐户外运动，如：爬山、踏青、慢跑等。并且，应时刻牢记“动”的原则。能坐就不躺，能站就不坐，能走就不站，能跑就不走，有时间多运动，没时间多走动散步。
以下是我的朋友的减肥计划表；听说效果不错，在此抛砖引玉，只是给你参考哦~~~~~记得一个月的体重浮动不能超过五斤，要不然对身体伤害太大！如果按照这个方法做的话瘦到54公斤没问题！
我从小到大一直都很瘦，哪里都不粗，我的经验对你也许管用：一，咱先说吃：1，正餐坚持吃，以八分饱为标准，偶尔过饱也可以，但不要经常。2，说下正餐食谱，我早上，一碗粥，一个鸡蛋，一碟青菜，一个包子或鸡蛋饼；中午，一份炒肉或鸡蛋的菜，加一碟青菜，3两米饭或一个半馒头或……这么说吧，楼主吃过肯德基吧?我的正餐量就是一个半烤腿堡，加一份上校鸡块，再加一个苹果和一碗汤；晚上，一碗粥，一份中午那样的炒菜，一碟青菜，一个粗粮饼，比如一块玉米饼，大概手掌那么大吧，打个比喻，比午餐少半个烤腿堡和上校鸡块。（当然肯德基属于垃圾食品，不建议楼主多吃，我这样只是举个例子而已，为了说明食量而已。）3，本人几乎不吃零食，尤其不喜甜食，吃东西很少或根本不放糖。比如巧克力，我只吃德芙黑巧克力，7块钱一条的那种，我大概吃个2天那样吧，都是饭后两小时，掰一块吃就OK，从不贪嘴。不吃爱冰激凌及其他冷饮，不喝甜饮料，很少吃奶油制品，膨化薯片蜜饯之类几乎不吃，要吃也就是半年至一年吃上一袋吧。4，本人辅食，以吃新鲜水果和酸奶为主，每日必食。偶尔吃些牛肉干和鱼片之类，一个月吃一次的频率差不多并且本人从不在吃饭前1小时饭后一个半小时之内吃什么东西，除了喝水，以免影响正餐。我就这样的食谱，体重常持不增。到了饭点不吃还饿~~荤类：本人爱食瘦肉，但坚决不吃肥肉，偏瘦的五花肉可以接受。剩下牛羊鸡鸭鱼蟹虾贝等等，没有忌口的。第二，蛋类豆类奶类，按正常量摄入，比如一天一到两个鸡蛋，一至两袋牛奶。第三，菜类，不忌口，胡萝卜洋葱芹菜来者不拒，占总正餐进食量的百分之四十至五十吧。二，说说喝1，多多喝水，1000ML的大杯，我半天喝两杯，并且喜欢泡茶（冬天红茶夏天绿茶）和菊花，对身体很好，偶尔也泡决明子，决明子可以降血压和减肥，并且利尿，可以少量泡些一般1000ML杯2茶匙吧，可以泡一天，但是注意：朋友你如果平时血压比较低并且上厕所不方便那就算了。2，不饮酒，除非应酬。3，不喝软饮料，除非应付别人给的。4，喝自己打的蔬果汁。5，很多女生说睡前不喝水，呵呵，怕长眼袋，可我从小形成的习惯是睡前喝杯水，醒后喝杯水，因为你想想，机体一夜不进水，那好干啊！我也没见我自己比别人眼睛肿多少。三，说说运动其实我是个懒人，从没有专门安排时间坚持锻炼。但我体能素质很好，体检指标均在优良。我有自己的方法，那就是：1，我喜欢快步走，即便自己一个人，出去工作，办事，凡只要在路途上，我都喜欢快步，据我的经验我的步速比一般人都快，并且少于3站地的如果没有急事，均不使用代步工具，都是走着去走着回。逛商场除外。2，朋友们都说我走路样子好看，呵呵，其实我只是全身协调，走路时全身一起用力，见过模特走秀没？我虽然不是猫步，也不扭腰，但是走路的精神和身体状态和模特一样：抬头，竖颈，把肩打开，后背挺直，不含胸，腰也挺直，臀部收紧并向上提，腹部收紧，腿迈步要有力气，但是落地无声（高跟鞋除外），另外脚跟不拖地，全身协调，步调有节奏，步伐做到轻盈有动感。这样走路的好处有两个，首先，燃烧卡路里——可别笑哦，其实如果真这样走路，就会发现其实真的很耗卡路里，呵呵，真的很累的说，走一段就会发现自己在出汗，哈哈~~；其次，显得整个人状态很好，精神面貌很好，走到人前让人眼前一亮，再配上得体的微笑与表达方式，呵呵，会显得整个人很有气质，给人自信活泼阳光的印象。3，在安全的场所，如果不赶时间，我会选择步行上楼而不是乘电梯，要保证楼梯间是安全的哦。4，朋友们说我童心未泯，呵呵，我有这样一个习惯，就是在走楼梯时喜欢像小孩子那样跑着上下，不过毕竟奔三十的人了，为了安全起见，我现在改成两级台阶一步，呵呵，一般6层以下我是一口气从楼下跑到楼上，呵呵，很锻炼肺活量和机体的爆发力，并且锻炼肌肉的弹性。朋友家人面前倒是无所谓。不过这得在场合允许的情况下进行。5，乘公车，并且只要不累得要命，我都是站着，即便有空座也不坐。6，有时间的话，饭后散步。7, 经常玩玩球类运动，滑滑单排之类。我觉得我的运动方式虽然不是那么程式化，每天安排出来多少，但是我在做事情甚至是走路的时候都在锻炼了啊，而且是一举多得的，比报健身班和买减肥产品划算多了，而且很轻松，没什么负担，基本上就是习惯的养成。基本上我的经验就这些了，但会愿对你有所帮助。
