三岁小孩舌苔厚，大便干嗓子红，首先是寒湿或者是热湿。先观察嘴唇是否特红，如果特红是肺湿热，如果不红是寒湿积滞。老吃寒凉食物大便更加干燥，这是肺气虚，肺和大肠相表里的，肺动力不够肠不能蠕动，导致两三天一次大便，大便又干又硬象羊屎一样，一粒一粒的。通过补肺气手法大便自然通畅，平常辅助连皮吃苹果，果胶可帮助排便，每天晚上睡前吃个两个核桃，平时饮食增加木耳保和丸说明书、紫菜等帮助排便。最主要是药膳调理，可用太子参，枸子煮瘦肉或用党参，枸杞，红枣，姜，黑豆煮排骨。既补脾胃又补肺气，寒湿消失肺气充足自然大便畅顺。

积食的情况下吃什么比较好？

宝宝积食，是挺经常出现在宝宝身上的一个问题。小儿脾胃差，对饥饱又不敏感，喂食过多是造成积食的主要原因，还有可能是因为高蛋白、高脂肪的食物吃得过多或者活动少吃饱就睡的原因引起积食。

那宝宝出现积食后要怎么调理呢？饮食调理：宝宝在出现积食之后，饮食要稍微做调理。选择些清淡易消化的食物吃，比如米粥、面汤等，适当减少肉类食物，避免再给肠道增加负担，平时多喝水、保证睡眠。 添加些有食疗效果的食材，比如山楂、萝卜等有消食效果的食材。妈妈也可以学习些按摩手法，帮助宝宝调理、消食。

如若自己调理了但没什么效果，甚至宝宝的积食情况反而更严重了，那妈妈们就要毫不犹豫带去看医生了。

推荐两道消食汤给你参考下：

山楂苹果汤（12m+）食材：山楂、苹果、少量冰糖

做法：山楂去核切小块，苹果去皮切小块；山楂、苹果放入锅内加适量水和少量冰糖大火煮开后转小火慢煮；最后食材熟透出锅。

萝卜雪梨水（12m+）食材：白萝卜、雪梨

做法：白萝卜去皮擦成丝，入沸水锅焯水一两分钟去辛辣味；雪梨用盐巴搓洗干净后切小块；雪梨块、萝卜丝放入锅内加适量水煮开后转小火慢煮30分钟即可。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

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宝宝感冒用药应该注意什么呢？

孩子感冒了，大人肯定着急啊，心里肯定会内疚，怎么没有照顾好他呢？现在该怎么调理他的身体呢？增加抵抗力是关键。

现在换季早晚温差大，出门记得带外套。感冒了没有食欲，大人可以给宝宝熬些粥喝，大米小米都可以，里面放些他喜欢吃的地瓜山药芋头南瓜之类的，利于健胃消食的食材。喝粥一来宝宝可以补充水分，感冒多喝水；二来没有食欲，不想吃东西吃点清淡的粥，不饿肚子啊。

孩子感冒如果不发烧的话，只是轻微流鼻涕，不用吃药，多休息，多喝水。大概一个星期就好了。如果发烧的话，38度以下，不用去医院，可以物理降温，洗个热水澡，然后睡觉。这个时候家长要耐心的观察他的体温，不要着急。38度以上的话，可以吃点布洛芬退烧的。

感冒的并发症就是咳嗽了，咳嗽真的很难好利索啊。我家宝宝前段时间就咳嗽了三个多月，现在才好利索。原因是因为积食引起发烧，然后第二天退烧了，又开始咳嗽。咳嗽之前有症状，只是我没有发现，以为是呛到了，他平时不怎么生病，这一次咳嗽真的是时间最长的一次。大人真的得时刻注意着孩子的身体状况。

说一下我孩子咳嗽怎么好的:买的念慈菴止咳糖浆喝的，然后消炎的一个蓝芹口服液，就这些药，按照孩子的年龄给药。饮食上每顿饭都有大米粥，粥里放冬瓜、铁杆山药、白萝卜、百合、莲子、梨、豆腐。白色的食材都利于润肺化痰，止咳宣肺。一天三顿粥里全放这些，真的喝的我都快恶心了。

他当时咳嗽的那种情况，大家都劝我带他去医院，连着咳不停，像有哮喘的那种老人一样咳。我也曾经犹豫，因为这还和老公吵架。最终还是坚持没有去医院，靠着这些食材，三个月最终好了。当时如果去医院的话，肯定会输液或者雾化，那些都是抗生素，看不了孩子受那罪。

现在天气冷了，预防是关键，增加孩子的抵抗力，在平时的饮食上，可以吃些时令的蔬菜水果，多喝粥，少吃甜食。希望所有的宝宝都能健健康康的长大。