首先感谢您的邀请骑车去拉萨：

以下是我的建议，希望对您有帮助。

1、如果睡帐篷，一定要带睡袋，晚上冷。

2、带厚的衣服，厚鞋子，西藏白天夜晚温差大，这个季节要带冬衣了。

3、带水壶，时刻保证自己有水喝。

4、带好防嗮措施，西藏紫外线强，皮肤容易晒伤。

5、每天遇到城镇就备些干粮，饿了就先垫垫肚子，西藏地广人稀，城乡之间距离远，吃饭没那么方便。

5、带些感冒药，退烧药，清火药，葡萄糖和巧合克力（必要时补充能量）

最后祝您旅行愉快，每天提前计划好行程，骑车劳逸结合。

骑车去西藏现实吗？需要做什么准备？求经验能人指导？

骑自行车进藏是可以的，很多驴友已经实现了这个计划或者目标。当然骑车进藏无论对于谁来说，都是一项巨大的挑战，需要我们提前准备的东西太多，我就几点谈谈。

第一方面:身体素质和时间

至少要提前半年开始锻炼身体，因为骑车进藏，其路途之远，环境之恶劣，没有一个好的身体是坚持不下来的。然后要准备一个月以上的出行时间，例如从武汉到拉萨共4000公里，一个月的话，每天起码要骑130公里以上。

第二方面:精良的装备和充足的物资

如上所说，一个月每天骑130公里以上，不仅是对人的考验，更是对装备的考验。一般的自行车绝对承受不住这种极端的使用，万一坏在路上，真是叫天天不应，叫地地不灵。当然还要带各种备品备件，以供不时之需更换。装备准备的足够了，人的口粮也要跟上，而且要按计划食用，不然几百公里都不会碰到补给。

第三方面:全方位的行程计划

不像我们平时骑车休闲，走到哪儿是哪儿。骑车进藏，是在一个几乎接近原生态未开发的区域进行穿越。没有提前计划或不按计划骑行，只会导致露宿野外，在荒无人烟的区域里，凶猛的野兽比人更灵活。

第四方面:坚强的意志

骑车进藏是一项长时间且具有危险性的旅行，没有坚强的意志，是可能危及到生命安全的。不过，一旦坚持下来了，你拥有的会更多。

第五方面:结伴而行

骑车进藏最好找几个朋友一起，或者找熟悉的向导带路，这样在遇到困难的时候，会有援手；想放弃的时候，会有人鼓励打气；还有人一同分享路途中的快乐。而真正完成之后，会收获到真挚的友情。

以上就是大概要说明的五点建议了，骑车进藏是有难度，而且难度特别大，但是世上无难事，只要肯攀登，既然有想法了，就把它实现，毕竟已经有好多人都实现了。