灵芝的药理成分十分丰富,含有多种人体必需的氨基酸,蛋白质,微量元素等.灵芝对人体具有双向调节作用,所治病种,涉及心脑血管,消化,神经,内分泌,呼吸,运动等各个系统,尤其对肿瘤,肝脏病变,失眠以及衰老的防治作用十分显著.吃灵芝的时间以早晚空腹为宜.可有煎煮,泡酒,煲汤三种.其中煎煮为最佳,便于人体吸收,方法就是像中药一样煎煮.一般情况下,25克左右的灵芝加水400ml或500ml,以文火煎煮,微沸为度,待水减少到1/2是,可取出服用.每日一剂（25克）,早晚各煎煮一次,缺点是药材量相对较大.希望对你有所帮助.
哪些人不适合吃灵芝？听说灵芝很补，是不是每个人都能吃？
有些人把‘灵芝’看做[补药],于是直觉灵芝是热性食物;有些人吃了灵芝之后出现轻微腹泻或肠胃不适的瞑眩反映，又直指灵芝是冷性食物。让我们先把个人的见解摆一边,看看有二千年历史的<神农本草经怎么说林芝怎么吃；这里面记载着：‘灵芝’[苦、平],也就是灵芝属中性食物,不寒不冷、不温不热,任何体质的人服用均无不良影响。吃灵芝拉肚子、肠胃不适,均为正常的瞑眩反应,是灵芝在调理身体五脏六腑的表征,属常见现象,与其食物属性无关。至于灵芝会不会上火,其实下回你感冒发烧或有发炎症状时,多吃一些灵芝看看,你便可以见识到了灵芝的性情是如此平和―不仅症状不会更严重,反而减轻了;但如果你此时吃的是人参……等热性的中草药，发炎的症状一定会更严重。
此外,把灵芝当补药也不尽恰当,不同于一般补药意在[补充身体欠缺的营养], ‘灵芝’则是在[调节生理机能的平衡,使其恢复正常,进而增强组织器官保护自己，抵抗外来病菌的能力]。因此，‘灵芝’在体质虚冷的人体内,能发挥[加热]的作用;在体质燥热的人体内,将产生[降火]的效果,它的内涵实远超过了一般补药的功能。
灵芝预防保健的效果比治疗在行：
没有生病,就不需要灵芝?若就药来说，的确是这样没错;但就一个保健食品来说,其可贵之处正在其[预防疾病]的功效,也就是它可以预防疾病的发生,甚至让你活得更自在、更健康！
‘灵芝’在保健上的效果远大于对疾病的治疗,是被证实的；有动物实验指出:一直被喂给‘灵芝’的老鼠,将肿瘤细胞注射至其体内,并不会引发癌症;但一直被注射肿瘤细胞的老鼠,之后再服用灵芝,消灭肿瘤细胞的效果就差很多,不但服用量要大大增加,还得与西药并用,才能获得较好的疗效。使身体免受癌症威胁是如此,免于高血压、高血糖、胆固醇、血脂肪……的危害, ‘灵芝’也能发挥显着功效。
买了点灵芝想补补身子，该怎么吃啊？直接生吃吗？
灵芝炖肉吃，有益于肝硬化。灵芝煎水喝，将灵芝切碎，加入罐内，装入温水瓶慢慢喝。灵芝泡酒喝，将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化功能不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。
灵芝不能直接生吃，灵芝要煮熟或者泡水喝，灵芝还可以用酒泡着喝，这样它的营养价值才能充分被激发出来。灵芝针对不同的病情，需要用不同的方式来食用，比如用来治疗强筋健骨，就可以用泡酒的方式，如果治疗心悸、失眠等症状，就需要用泡水的方式。
灵芝怎么吃法功效是什么？
以下不同方法服用，供你参考： 1）茶疗方 ①灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。 ②灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每日1剂，分早晚两次服完。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。 ③灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2－3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。 ④灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3--4克，能治疗宫颈癌、子宫出血等症。 2）酒疗方 ①灵芝50克，米酒500毫升。将灵芝切薄片，浸于米酒中，7--10天后即可服用，每日服两次，日服20―30毫升，能治疗硬皮症。 ②灵芝50克，粮食酒1000毫升，蜂蜜20克。将灵芝切薄片，与蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天后服用。每日两次，日服40毫升，能治疗胃癌，还能祛除雀斑。 3）粥疗方 ①灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。每日1次，当早餐或晚餐。能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症，并可增强抗病能力。 ②灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。长期服用，具有补气养血，健脾安神等功效，能治疗血小板减少症。 ③灵芝10克，粳米100克，麦芽糖50克。切碎灵芝，头煎、二煎液合并，然后倒入粳米，熬煮成粥，服用时加入麦芽糖，分1--2次服用，能治疗肝炎，提高机体免疫能力。 归纳起来有下述几方面： （1）治慢性支气管炎：服用灵芝片，日3次，每次1片（含量相当于生药0．5克），或用灵芝酊（20％浓度），日3次，每次10毫升（每日量相当于生药6克），一般15～30天开始见效。 （2）治支气管哮喘：小儿患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生药），连续注射1个月左右。 （3）治白细胞减少症。曾治疗因化学、物理、药物及慢性病等各种因素引起的白细胞减少症52例，近期有效率为84．6％，白细胞总数平均提高至1028／立方毫米。10～20天为一个疗程。 （4）治疗冠心病：对心绞痛、心前区胀闷，QQ804907762购买最好的天然灵芝或紧压感的缓解率约为72％，对心悸、气促等症状的好转率约为65％，半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠、精神好转，降低血甘油三酯有较好疗效。 临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。 对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。 （5）治疗心律失常：在用灵芝治疗冠心病的过程中，发现在冠心病改善的同时，伴随的心律失常也随着好转和消失，于是采用灵芝注射液治疗各种心律失常，取得一定的效果。 （6）治急性病毒性肝炎，比传统的“护肝”药物疗效好。此外，还用于治疗萎缩性胃炎，恶性肿瘤等。 （7）抗神经衰弱。祖国医学所载灵芝能 \" 安神 \" 、 \" 增智慧 \" 、 \" 不忘 \" 。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达 87.14% ～ 100% 。一般用药后 10 ～ 15 天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。 （8） 治疗糖尿病：灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。血糖由 173 降至 116 ，胆固醇由 233 降至 179 ，β- 蛋白由 580 降至 465 。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。日本 Numata Kenji 生产的灵芝保健食品，已广泛使用治疗糖尿病患者。 （9）抗过敏作用：当机体受某种抗原侵袭导致免疫功能亢进，产生各种变态反应或免疫性病理损害时，灵芝能抑制亢进的免疫水平，保持机体自身的稳定。实验证明：灵芝可阻断过敏反应介质的释放，防止过敏反应的发生，因此，对于目前治疗较困难的变态反应性或自身免疫性疾病。如：过敏性哮喘、红斑狼疮、甲亢、过敏性鼻炎、多种顽固性皮肤病等都可起到较好的效果，并可部分对抗某些疾病患者因长期使用激素而出现的毒副作用。 由此可见，灵芝草治疗的病，大部分为老年性、顽固性、退化性的疾患。 用法用量 6～12g。 [神经衰弱]灵芝糖浆(约30％)每日2次，每次20毫升。(或灵芝6～9克，水煎服)。 [高血压]灵芝6～9克，水煎服。 [迁延性肝炎]灵芝6克，甘草4．5克，水煎服。 [慢性气管炎]灵芝9克，南沙参、北沙参各6克，百合9克，水煎服。 [过敏性哮喘]灵芝16克，半夏3克半，苏叶6克，厚朴3克，茯芩9克，水煎冰糖，一日2―3次分服。 [过敏性鼻炎]灵芝煎浓汤，过滤后，频频滴鼻。
