●八代御医●告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法抑郁症案例分析！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择1～2项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。(2)打太极拳：太极拳锻炼是一项非常有益的健身运动，只要能够长期坚持，不仅有健身作用，并且还能调节神经、精神状态和改善情绪，改善睡眠，改善大脑功能，有不少的失眠者就是通过打太极拳而使病情好转或痊愈。(3)练气功：气功有助于精神放松，情绪安定，注意力集中，能够增强人们的自我控制能力、忍耐力、对疾病的抵抗力和对外界环境的适应力。这一些对失眠患者来说都十分需要。只要失眠的人能够正确学练气功，收效多数是满意的。进行气功练习治疗失眠，应注意做好“三调”和“四法”。●八代御医●告诉你：“三调”是第一要调心，就是改变调整心理状态；第二要调身，就是调整好身体的姿势；第三要调息，就是调整好呼吸。●八代御医●告诉你：“四法”的内容为：①数息法：就是默数自己的呼吸，从1数到10，反复应用几次。②随息法：就是把自己的思想和呼吸协调起来，排除一切杂念的干扰。③意守法：就是把思想注意力集中在身体的一个假定部位，如意守丹田、意守涌泉等。④暗示法：用一种良性语言自我加以暗示，如说“松”、“静”等。●八代御医●告诉你：以上介绍的医疗体育项目对于失眠的防治都有其积极的作用，患者完全可以根据个人的具体实际加以选择。应该附带说明和强调的是练习气功不可过于盲目，要在专业医师和有经验的练功老师的指导下练习，以免出现练功偏差。个别人不能锻炼或许无法锻炼可以使用我的祖传秘方《神威安神灵》中草药配制，吃了睡得香！●八代御医●在这里祝各位失眠患者健康快乐！早日恢复睡眠！谢谢！yy
其实前面这位说的我觉得有些治标不治本，应付的感觉。首先问题的出现都是有原因的。你把你失眠的原因总结一下，可以在脑子里想也可以写下来，然后就是分析它们是否可以解决，如果可以解决的那就马上开始行动;如果不能解决的，那就在白天用其他事情来分散自己的注意力（比如运动，看书，听音乐）。要知道有些时候某些问题会一直困惑我们，我们失眠其实就是逃避问题的结果。还有就是不要太在意自己的失眠，有时候也许只是短期失眠，如果自己太紧张太在意的话就有可能转为长期的失眠。
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学生个案分析
学生个案分析一
张某是初2004级一班的学生。我刚接该班时，发现她有点特别：总是独来独往，我行我素，不与老师同学交流。上课总是无精打采，经常会走神，眼睛呆呆地望着窗外，作业经常漏做或忘带。老师批评她，总是一幅满不在乎的样子，任你说破嘴皮，就是沉默不语。经过家访，我了解小张生活在一个父母离异的家庭里，她被判给了母亲，母亲脾气暴躁，母女之间没有多少交流，只要成绩不好，就不分青红皂白责骂她，甚至殴打。因此，张某性格特别孤僻，经常顶撞老师、母亲。找到问题症结，事情就好办多了。针对这种情况，我主要采取以下措施，首先构建和谐平等的家庭关系，朔造健康从格。劝其母亲多与孩子沟通、交流，多关注女儿的情感，心理要求，多尊重多鼓励女儿，让女儿感受到家庭温暖。母女之间逐步亲近起来。左学校我以兴趣为突破口，激发其学习热情，转变学习态度培养她积极向上的精神。同时发挥集体力量，使该生感受到集体温暖。通过各方面的努力，她心中的冰雪慢慢融化，性格上越来越开朗，学习上积极主动，成绩也越来越好。我为她的进步感到欣慰、高兴。
学生个案分析二
挫折，在人一生中是难免的，引导学生战胜挫折，走出阴影，是老师的一大职责。
杨某是初二・四班学生。本来是一位优秀学生干部，各方面能力很强，学习成绩优秀，在同学中有一定的号召力。可有一段时间出现异常情况：工作消极，经常迟到，上课走神，成绩每况愈下，我很纳问，后与其母亲联系，才知道是该生发现其父亲有了外遇，父亲恼羞成怒，离家出走。从暑假起，他就在这样动荡的，令人压抑的环境中受到煎熬，于是出现心理、行为上的偏差。针对这种情况，我首先设法让他谈出对这件事的真实感受，了解他心中疙瘩，后来他终于在一次周记中谈了自己的一些想法。我抓住锲机，平等交流，引导他接受这一事实，将负面影响降低到最低限度，她把握自己的将来。其次，利用榜样的力量进行教育。并且通过集体的力量一进行关心扶助，多鼓励，多接触，用爱心抚平他心灵的创伤。
经过一学期的努力，杨某各方面都有明显转变。学校联欢会上、操场上、教室里处处可以看到地忙碌的身影、自信的脸庞，爽朗的哭声，学习上的劲头十足，期末考试成绩重新在年级中名列前茅。
学生个案分析三
如今青少年普遍早熟， 中学生恋爱现象也不容忽视。
李某，初三・三班女生。性格内向、文静、普与本班男生通过写信的方式互诉爱慕之情。此类恋爱行为具有明显的隐性，但还是比较健康，没有任何越轨行为。她的早恋，既有家庭原因，也有生理、心理原因，不与社会学校环境有关。
针对这种情况，我采取先扬后抑再扬的疏导方法。先表扬他恋爱并未影响学习，自控能力较强，处理不错。但是指出他现在还没有能力承担爱情的责任和义务，久而久之，势必影响学业，失去美好的前程与光明的未来。所以要正确对待这件事情，把美好的好忆深葳在心底，待到以后再去回味。
一段时间后，李某主动找到我，说她已经认识到自己不该恋爱，主动与男孩断绝了往来。她又重新扬起生命的风帆。
学生个案分析四
王某，初三・一班女生。个子瘦注，行为迟钝，智力反应也很一般。上课不敢发言，作业质量低，学习成绩在班级中属于较差的。忧郁、胆小、孤僻，看不到她脸上的笑容。看不到她与同学的交往。
还有一个
人 物：何英杰同学，男，长沙市第22中学初二年级232班学生。
背 景：
何英杰同学在初一时表现平平，课堂上很少发言，因此老师似乎很少注意过他。作业完成得一般，如果作业容易，则做得较好；如果增加了一点难度，则做的作业明显不如从前。在课外从不问老师的题目，碰上了老师也很少打招呼。后来从班主任罗老师处得知他对其他老师也一样，性格很内向。
分 析：
自从我任教232班后，按照《MA实验》课题方案的要求进行教学：
先对全班进行数学学习兴趣小组的分组，并指明这种分组会持续两年，不会因座位的改变而改变。每隔两周进行一次评比，每次从五个学习兴趣小组中评出一个活动开展得最丰富的小组作为示范小组，而且我在分组时强调每一组的第一任组长采取自荐的方式，经过每组的成员通过，最后经老师同意；组长必须热心每次数学活动，要求有很强的责任意识和竞争意识。当我宣布这些要求后，立刻就有很多同学自荐 当数学学习兴趣小组组长，后来同学们深有感触的说他们竞选组长的热情不亚于竞选班长。而且最让人奇怪的是，平常性格内向的何英杰同学这次却变得异常活跃，前后判若两人，而且积极要求担当兴趣小组长一职。虽然他平时成绩一般，但同学们凭着自己一年来相处的互相了解还是支持他当组长，当然我也被他的热情所感化，暂定第二小组第一任小组长为何英杰。在此阶段，他在以下两个方面有明显的改变：
作业。尽管班上有少数同学有标准答案的参考书，但我能从他的作业中看出他的每次作业都是经过了自己独立思考后完成的，而且条理性非常清楚，这种风格一直至今。有时甚至出现这样的情况：全班绝大部分的同学对一题的解答形式和内容上基本一致，而他的方法却与众不同。例如P288有道几何题：“已知线段AB关于点O(不在AB上)的对称线段A’B’，A’B’关于O’(不在A’B’上)的对称线段为A’’B’’。求证：A’’B’’‖AB。”班上除他以外所有同学都是通过证明三角形全等得出结论，而他的解答则是根据关于中心对称的发生式定义进行解答，事隔很久，他的解答我仍然历历在目。他说，既然A’B’与AB关于O对称，则A’B’是AB绕O点旋转180°后得到的线段，则A’B’ ‖AB，只是A’B’的端点位置与AB不一致，同理A’’B’’ ‖A’B’，故 A’’B’’ ‖AB。针对他的作业，我在他的作业本上写下了一些肯定、赞扬的话语，并且在全班表扬他独立思考的好习惯，并特别指出这不仅能说明作业是独立完成的，还能说明他上课听讲绝对是很认真的，这样才可能对“中心对称”的认识比一般的同学深刻得多，而且这种认识接近了事物的本质，确属难能可贵。这样，不仅确立了他在小组中的地位，而且对的小组乃至其他小组的成员都是一种激励。因此，第一次示范小组的评比就被他所在的小组夺得奖状。
课后与老师的接触增多。数学兴趣小组分组后，我经常要跟组长布置一些任务，因此，何英杰同学与我接触的机会在客观上增多了。有时他还主动问我一些题目，当开展活动遇到障碍时，共同探讨解决的方法。路上遇到我，开始主动打招呼，而且从其他老师处也得知，何英杰同学无论是在课内还是在课外都有很大的变化，在他们的眼里，他似乎变得可爱了许多。
现在我总结这一段情况时，觉得当时尊重他的意见，让他自荐为组长的做法是十分正确的，而且分小组的活动的本身给学生创造了一次锻炼自己的机会，何英杰同学正是抓住了这个机会而使自己得到了很好的锻炼；同时对何英杰同学的出色表现及时给出的鼓励和表扬这种正面、积极、肯定的激励方式也是很正确的，而这些措施都是“MA实验”课题方案中所提倡的，我的子课题也正是以提高学生数学学习兴趣为核心。
本实验的操作包含课外与课外两个部分，就提高学生的能力而言，我认为课堂的45分钟是尤为重要的。因此，我严格按照课题实验要求，在备课中体现了下列内容：“说”与“讲”相结合的部分；“评”与“练”相结合的部分。例如，我上课时，每堂课的第一件事就是给学生说上节课的精华内容，或是对新课的理解有着重要帮助的内容。在说的方面，何英杰同学又带了一个好头。以前上课时很少留意他的存在，而现在我则会主动把目光投向他，去观察他对问题的反映；以前他是无话可说和不想去说，而现在则说得很全面、很主动。在很多情况下，为节省时间和提高学习效率，我都事先准备一些幻灯片，上面则有一些练习题。通过这种方法，何英杰乃至其他同学都表现出极大的热情。而且他能进行运算和思考，运算的结果比一般的同学要快。相对于有些同学不主动思考问题，或者做题目不肯动笔而言，何英杰同学不能不说是一个令老师满意的典型。
分析这种教学方法，仍然是很适合他的心理特点的，初二学生表现欲较强，尤其需要老师对他作出肯定的评价。因此，每堂课的“复习提问”部分既能对所学的知识进行复习，又能为本堂课的新授作好铺垫，还能调动学生的学习积极性，激发学生的思维，让他的思维在一种亢奋的状态下进行学习。同时运用幻灯片等多媒体教学手段，对集中学生的有意注意，减少许多可避免的时间、精力浪费都很有好处。一堂课上完后，我还能感受学生一双双眼睛聚精会神地看着幻灯机银幕的情景。
通过(一)和(二)两个阶段的实施，何英杰同学的成绩取得很明显、迅速的提高。下面的一组数据就反映了这一事实：40、68、79、68，前两个部分是二年一期数学平时测验的成绩，后两个分数是二年一期段考和期考的成绩。尤为明显的是第二学期，第一次平时测验97分，段考96分，均居班上第一。更使老师刮目相看的是初二第二学期段考中，何英杰同学的物理得了100分，这一结果已基本上说明了他本人在班上乃至整个年级的理科成绩均处于第一流的水平。这一点也与我平时按照课题方案要求的“数学教学与其它学科相互协同、相互促进”的指导思想是一致的，我经常在班上讲“数学课是工具课，数学不仅是工具还是一种技术、一种文化，数学知识、数学思想、数学方法、数学运算会透渗到其它学科中去，学好了数学就为以后学习物理、化学铺平了道路。”何英杰同学在这一点上无疑印证了课题的思想。
说 明：
当同学们看到他的成绩提高以后，同学们都乐意向他请教，同时，他的成功也是实验取得成功的佐证，大家更加配合老师的实验，这无疑促进了学生数学能力的提高。同时，我抓住这一契机，要求何英杰同学向更高标准努力，课外对他有针对性地进行辅导。在初二第二学期时，我鼓励他报名参加数学奥赛，尽管时间有限，我还是抽出时间对他进行个别辅导，而且在竞赛中取得了好的成绩。
在所有的实验对象中，何英杰同学只是一个典型，而且是成绩尤为明显的一个。当然，其他同学也做得很优秀，大家一致认为，在实验过程中受益匪浅，数学能力在多方面得到了提高。
2001年8月整理
初二学生两极分化案例分析 小明升入初二后成绩提高迅速，由班级二十名左右直升为班级前三名，并进入年级前100名，分析原因如下：
