1.升级主板BIOS至少需要两个必备品如何刷新bios，主板的最新BIOS文件，以及刷BIOS的工具，这些都可以在主板厂商的官方网站上获取到。以小编的台式机为例，技嘉需要下载@bios刷主板工具和主板型号对应的BIOS。

2.在官网的首页进入<档案下载>页面，然后可以按产品类型和关键字来找相应的驱动，如下图所示，如果对芯片组清楚就选第一项，不然还是选关键字来进行查询，找到相应主板后，选择bios进入。

3.进入BIOS页面后，由上至下是该主板的正式版BIOS，其中最上方为最新的版本，一般来说最新版本功能最全，稳定性也比较强，然后就选择站点就近下载即可。下载完Bios后，在工具软件页面，用同样方法下载@bios。

4.BIOS一般是个压缩软件，在电脑中找个目录解压缩即可，是个二进制的文件。@bios是个win下可安装的工具，需要双击进行安装，一键到底，要比DOS下的BIOS刷新工具好用多了。

5.安装@bios后，双击打开程序，如下图所示，需要用到管理员账号权限才能运行。在左侧的第三行可以看到当前版本的BIOS，小编目前是770T-UD3P的主板，F7代表BIOS版本号。

6.BIOS升级对电脑来说是个很危险的举动，所以作好最坏的打算是必须的，先选择右侧的第三行，save current bios to file, 把当前的BIOS备份一下，记得存在硬件的位置。

7.点开update bios from file右侧的小文件图标，会出现本地硬盘文件的选择界面，找到之前下载好的BIOS文件，如下图如例，小编下载的是Ｆ１２版本的BIOS文件。

什么情况下刷BIOS？怎么刷？

首先，刷BIOS是很危险的事情，不是必须的话不要刷。即使新的BIOS有了升级，原来的旧版本不一定就不好。

刷BIOS需要一个刷新的程序，一般在主板生产厂家的网页上可以下到，比如AWDFLASH.EXE。

还需要BIOS的文件，一般是.bin文件，大小在几百K左右。

有WINDOWS下刷BIOS的工具，但是还是最好在纯净的DOS下面刷新，同时如果在刷新的过程中断电了（或者是没有显示成功），一般情况下主板就需要到厂家维修了。

刷BIOS和CIH病毒的原理是一样的。如果没有完整的执行的话，就只能用硬件的办法把BIOS写进去。

不刷为妙

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上网下一个award公司的刷BIOS软件（到这下cbrom606.exe），先备份你的BIOS文件，最好是备份到一张好的软盘上（U盘也可），万一失败了你可以通过以下几种方法恢复：

1、假如你点不亮的电脑还能有正常启动的动作，即开机时键盘的灯能亮，软驱的灯也亮的话，相对来说就好办些。你可以找块pci的显卡插上去，大部分情况下能够正常显示的；然后你再重复一下刷新BIOS的过程，把BIOS刷好，这是最简单的方法。

2、假如你手头找不到PCI显卡的话则可以准备一张启动软盘，把刷BIOS的工具和BIOS文件拷贝进去，然后拷入一个Autoexec.bat的批处理文件，修改批处理文件内容为(以Awwad BIOS为例)：

Awdflash XXX.bin /cc/py/sn

（Awdflash是Award BIOS写入工具，参数“/SN”的意思为刷新BIOS时不需备份原BIOS，“/PY”的意思是确定要更新BIOS，“/CC”的意思是刷新后清除CMOS设定）

插入软盘后开机，在软驱灯灭停止读盘后，可按“F1”或重新启动计算机，一般可解决因BIOS损坏而造成的不显示。

3、假如开机时启动动作也没，也不能读软驱的话，那就只能通过热插拔BIOS了，但这个动作是十分危险的。具体操作是找台好的电脑，在好电脑的 CMOS中把Video Cache,System Cache选择Disable，备份BIOS；在带电的情况下，拔去好的CMOS芯片，同时插入刷坏的CMOS。把刚才备份好的BIOS刷进坏的CMOS 中，重新启动；插入带有刷坏主板BIOS的软盘，运行刷BIOS的程序。这时要加个/F的参数，意思是强行刷入BIOS，把刷好的芯片放入刷坏的主板中，此时软驱可以工作，然后再运行刷BIOS的程序刷回来。

4、如果还不行，你只能拿着你的BIOS文件和主板到电脑公司用专用的硬件刷了。