不少人一到秋冬就被手脚裂口困扰脚裂口怎么办。

35岁的李雪，最怕的就是秋冬：“一到入秋后，我的皮肤就变得干燥，尤其是脚部皮肤最干，脚后跟的部位一到冬天就裂口，有时候还会出血。”

自从生了宝宝后，发现脚后跟的皮肤越来越干燥，平时就搽点凡士林。

今年还没到冬天，她的脚后跟就开始出现裂痕。一周前，裂痕变成了一条条裂口，不时出血，疼痛难忍，这两天连走路都很困难。

为此专门向亲戚朋友讨要了许多脚后跟干裂的偏方，但几乎都没任何效果，让她非常苦恼。

中年女性更容易脚裂入秋后空气中的湿度不足，如果脚部活动的拉力较大，很容易局部皲裂，形成细而深的直裂伤，尤其是女性，更容易出现这种问题，伤到真皮中的神经血管，就会出血。

中年女性更容易，这与雌激素分泌有关。

雌激素可以使皮肤中的水分保持一定含量，中年人的皮肤本来锁水能力就差，此时脚后跟的干裂几率也增加。

干裂，也需要区别对待1、有些是单纯的季节因素，因为冬天温度变低，空气中的水分大大减少。

2、皮脂腺分泌减弱，皮肤缺乏滋润，干燥变脆，容易出现皮肤干燥、脱屑甚至皲裂。

3、还有些与个人肤质有关。在手、脚、小腿等末梢部位，以及腰围等与衣物有摩擦的部位，皮肤最容易发干。

4、还有就是真菌引起的，此外，单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引起皮肤干裂现象。

干裂的人，推荐这样做1、泡脚

进入早晚阴冷的秋季，可用热水泡脚，比如用花椒煎汤泡洗，不仅能袪除内寒，而且扶助阳气，在杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿方面效果也很理想。

2、涂抹泡完脚后直接涂裂倍宁，然后用手轻轻揉几下，对皮肤的营养和滋润都有良好的作用，网上很容易找到，配合赠送的脚跟保护套和艾草足浴粉，比什么都管用，不妨试试。

3、穿戴搭配脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多。

入秋后，应该注意以下几点1、洗手、洗足、洗脸时，水温也不宜太高，要尽量少用肥皂或药皂。冷天还应适当减少洗手脚的次数。

2、洗后要立即擦干，并涂搽油脂，保护皮肤的滋润。

3、平时要多做些室外活动，经常摩擦手、脸，活动手足关节，促进循环。

4、注意饮食营养。可多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼肝油、牛奶等，还应适当多吃脂肪类、糖类食物，使皮脂腺分泌量增加。

医生提醒，如果干裂出血严重，还要防止伤口感染。有的人是因为真菌诱发的脚后跟干裂，这种情况应该同时杀菌。