皮肤为什么会干燥全身皮肤干燥怎么办？原因为:①补水不够。②锁水屏障脆弱，功能退化。③身体内部阴虚火旺。④生活环境干燥缺水，比如:沙漠地带、阳光暴晒处……

所以，用什么可以让皮肤不干燥？建议如下:

第一:加强补水一一①每天足量饮水。②使用全套补水系列产品，包括:洁面乳、保湿水、补水精华、保湿乳、保湿霜)、面膜。

第二:加强皮肤的锁水功能一一①不过度去角质。②及时修护皮肤角质层，强化锁水屏障。③特别注重涂抹保湿滋养霜，使其在表皮生成厚实的保湿膜，锁住皮肤水分。

第三:饮食内调，清火解燥一一阴虚火旺之人，平日可适量饮用清热的茶饮，比如:绿茶、菊花茶、金银花茶……;少食辛辣上火食物，比如:辣条、辣酱……，清淡饮食。

第四:调节生活环境一一①绿化室内室外，使自身处于最佳温度和湿度之中。②尽量避免电脑辐射、太阳暴晒，记得涂抹隔离防晒霜，外出要打太阳伞。③刮大风或天气寒冷之时，可戴面罩防护。

总之，要想皮肤不干燥，就要内调养，外防护!

身上皮肤很干经常起皮，适合用什么护肤品？

身体皮肤干燥，特别是四肢的皮肤表现更为明显。身体皮肤的皮脂腺分布比较少，也就是呈现出干性皮肤的特点。缺少了油脂的滋润，角质层的水分就不法保证，特别容易出现干燥和脱皮的情况，尤其是冬天。

对于容易干燥脱皮的皮肤，要从温和清洁开始。不要使用任何含有皂的沐浴产品，也就是那些洗完皮肤涩涩的产品都不要用。皂类的清洁力太强了，对于角质层的损伤比较大，越用这类沐浴越容易出干燥，甚至痒的问题。在身体皮肤不太脏的情况下，用清水冲就已经足够了。

沐浴后要立刻涂抹含有丰富油脂的身体乳，甚至是使用一些纯油质地的产品，油脂可以帮助皮肤保持水分。含有果酸成分的身体乳也是一个不错的选择。果酸本身具有去角质功效，让老化角质尽快剥落，还有强大的保湿能力。坚持使用果酸产品，可以让皮肤变得更加细腻有光泽。

在饮食方面，要注意摄取富含维生素的食物，保证一定的油脂摄入。

怎样改善皮肤干燥的状况呢？

我们的皮肤分为三层，它们分别是表皮、真皮和皮下脂肪。其中，表皮无血管，它又分为4层，其最外层为角质层，在保持皮肤一定水分和维持皮肤湿润、柔软有弹性上起了非常关键的作用。正常角质层是含有一定量水分的，当水分减少到一定程度时就会出现皮肤干燥。所以，我们指出皮肤干燥就是皮肤水分不足时让人感到的一种不舒服的现象。其症状主要包括皮肤绷紧、皮肤干而脱皮并且无光泽、有时在洗澡以后会出现全身痒，严重者会出现“皮肤干燥综合征”。

引起皮肤干燥的原因很多:第一、补水不足；第二， 皮肤的天然保湿因子含量随着年龄增长而减少；第三， 气候干燥寒冷，空气湿度低； 第四，长时间使用洗洁精、肥皂等；第五，长时间待在空调环境中；第六，饮食习惯上的偏嗜；第七，天生的干性皮肤；第八，某些干性皮肤病，如银屑病、皮肤干燥综合征；等等。

那么，皮肤干燥到底该怎么办才好呢？第一，身体一定要补充足够的水分，做到多喝水，尤其是秋冬季节；第二，冬季在家中，无论使用暖气还是空调，最好室内配备加湿器，保持空气的一定湿度；第三，洗澡时一定要洗热水澡，使用性质温和的肥皂或沐浴露，在皮肤未干的情况下，在皮肤易干燥部位涂抹保湿护肤品； 第四，男性刮胡子时，最好用洗发液替代刮胡膏，尤其在冬季；第五， 在身体易发生干裂的部位使用保湿效果较强的护肤品，如甘油、凡士林。

当然，如果您的皮肤干燥或脱皮严重，要及时就医治疗。祝您身体健康！

作者：梁士兵