轻度晒伤时：当我们尽了最大努力还是被晒伤时晒伤怎么办，我们应做些什么呢? 　　1、洗冷水澡或淋浴：用冷的纱布在皮肤上敷5>10分钟，每天进行若干次。把碳酸氢钠与洗澡水混合，这样可以缓解疼痛。 　　2、到药店买治疗疼痛的药物，如对乙酰氨基酚(泰诺)或者异丁苯丙酸(布洛芬)、阿司匹林效果也很好，但是阿司匹林不能给孩子用。 　　3、饮用大量不含酒精的饮料以保持皮肤应有的水分。 　　4、尽早使用润肤膏，这样常常能减少皮肤的干燥和脱皮。芦荟凝胶中含有的成分可能会减轻皮肤的炎症和疼痛。不要用局部麻醉剂(它们能引起过敏性皮疹)、凡士林油或者各种油类和黄油，这些物质会阻碍皮肤的康复，使症状更加严重。　　四、当严重晒伤时：如果轻度的晒伤发展到中度，你可以采取一些措施来减轻灼热感，疼痛和炎症。但如果比较严重的晒伤，就需要寻求医疗帮助了。 　　如果你怀疑自己接受了大量的紫外、线照射，譬如你在阳光下或在太阳灯下睡觉。在皮肤炎症未起时，你就要看医生。如果你用了局部的或口服的消炎痛或布洛芬，得到了及时的治疗，皮肤的发红就会减轻，对表皮的伤害也会减少。皮肤晒伤6>24小时之后，这些药物对减轻皮肤发红的作用就微乎其微了。 　　对乙酰氨基酚或阿司匹林能帮助你减轻疼痛和发热，抗组胺剂尽管可以减轻痒的感觉，帮助你入睡，但对晒伤本身不起作用。皮质类固醇激素和抗氧化剂有时被使用，但2004年美国发布的一个研究结果表明，没有证据表明它们对晒伤的恢复有所帮助。 　　如果你的皮肤起了严重的水泡或者你发生光敏感的反应，你也许需要医疗救助。疼痛的肿块、红斑，像晒斑似的皮疹，它们的数量与阳光照射的量并不成正比，一些人因为服用了某些抗生素、抗抑郁剂和别的药物就变得对光很敏感。 　　此时尽量避免把水泡弄破，因为水泡破了就会增加感染的危险。如果你的眼睛受到伤害或者感觉眼里像有沙砾似的，就要去看眼科医生。