1、人一老，牙缝变宽会塞牙
吃东西的时候塞牙了，不光是心里不爽，经常塞牙还会导致牙龈肿痛。吃饭塞牙在医学上叫做“食物嵌塞”，主要发生在中老年人身上，尤其是在老年人群中比较常见。这是因为老年人常有牙齿缺失，如果未及时修复，则可由于邻接牙齿倾斜移位，牙间隙增宽，食物就容易嵌塞其中。
“年纪越大，吃饭越容易塞牙”，这也是人体退化的一个现象。因为人年纪大了之后，牙槽骨吸收，牙龈逐渐萎缩，牙龈乳头退缩，也会让牙齿松动移位，使牙间隙增宽，自然就容易塞牙的。
2、患有牙病，经常塞牙
由于塞牙太常见，所以人们往往不会认为塞牙是什么大毛病，不引起重视。实际上，如果你经常塞牙，就应该去看看牙医。对于年轻人来说，长得不好的智齿也是容易发生塞牙的一大原因，因为智齿长得不正，从后往前横着长，它跟前面的牙之间就出现了一道楔形的沟，吃啥塞啥。
一旦塞牙时感觉到痛，其实就已经对牙龈造成了机械损伤，甚至出现了牙周病。食物在牙齿里腐烂产生的毒素刺激牙龈发炎，导致牙龈出血，慢慢引起牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动——这些都是牙周病的表现。而牙齿松动后自然就更容易塞牙了，这便形成了一种恶性循环。
总塞牙怎么办：
1、老塞牙别轻视，快去治疗
老是塞牙的话，口气就会越来越大。因食物残渣在口腔里发酵，产生大量的有害细菌，并且散发出让人讨厌的臭味。更讨厌的是，这些细菌还会慢慢地腐蚀牙齿，塞牙部位的牙根面和两颗牙的邻面会慢慢龋坏。所以，一旦你经常遭遇吃东西塞牙的状况，就应该去看牙医，让医生给你找到塞牙的元凶，及时处理。
2、饭后用牙线清洁口腔
吃完饭后最好用牙线，将牙间隙内的食物残渣给剔出来。尽量不要使用牙签，因为牙签容易戳伤牙龈导致感染(有些人一用牙签牙龈就出血)。在牙齿的日常清洁中，牙与牙之间较难清洁干净，使用牙线你会发现，原来牙齿与牙齿之间还有那么多你看不到、感觉不到的食物残渣。
牙缝越来越大，塞牙该怎么办？
春雨医生来回答这个问题~
春雨君发现身边有很多人都有塞牙的情况，尤其是菜叶和肉丝特别容易塞进牙缝，感觉牙齿胀胀的难受，每次剔完了下次接着还会塞，这个时候就是牙塞加心塞了。
其实，正常牙齿之间肯定有缝隙，只不过这个缝隙比较小，而且都被牙龈填满了，看不出缝隙，只有塞牙的时候才会真切的感受到这个缝隙。塞牙时间长了可能会觉得以前只塞一根肉丝，现在能塞两根肉丝了，这说明牙缝越来越大了。
那牙缝变大去医院补上行不行？其实这是不可行的做法。
如果是龋齿的窟窿塞东西那可以补，但牙缝没法补，因为牙缝变大不是牙齿变小了，而是牙龈萎缩了。
塞牙与牙龈萎缩可以说是恶性循环，长期塞牙造成食物残渣滞留发酵，细菌毒素聚集，牙龈出现炎症导致萎缩，进一步进展会形成牙周炎。
牙龈的不断萎缩导致牙齿根部不断外露，也就是看起来所谓的牙缝越来越大，这个时候食物更容易塞住。最根本的方法只能是牙周治疗，洗牙加刮治，把牙石及软垢去除，让萎缩的牙龈能慢慢的长回来。
（图片来源：123rf图库）
平常生活中要特别注意牙齿的清洁，认真刷牙，尤其是牙缝，每次刷牙都要用牙线清理，如果牙缝比较大，可以用牙间隙刷，像小刷子一样伸到牙齿之间，最简单的方法是用冲牙器，把牙齿冲干净。
另外，塞了牙不推荐使用牙签，因为牙签非常坚硬，很多人掌握不好力度往往会损伤牙龈~
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