导读：孕中晚期是胎儿生长和各器官发育成熟的重要时期，测量宫高是了解胎儿发育生长的初步检查怎样能用手摸到子宫口。发现宫高不长或增长过慢，建议查B超了解胎儿生长发育情况。

如何测量宫高？有什么好的方法吗？测量前先排空小便，宝妈取平躺位，用皮尺测量耻骨上到宫底的长度，这就是宫高。临床上有经验的医生，可以通过手测宫底高度。

下图是各孕周的宫高长度

宫高作为一种评估胎儿生长发育的手段，存在不精确性，主要原因是宫高因孕妇脐耻间距离，胎儿发育情况，羊水量，单胎，双胎等有差异。

不同孕周的子宫宫底增长速度不同，怀孕20-24周时增长速度较快，平均每周增长1.6cm，至36-40周增长速度减慢，每周平均增长0.25cm。正常情况下子宫高度孕36周是最高，随后随着入盆胎先露慢慢下降。

总结，当出现宫高不增或宫高偏低时，议行B超进一步了解胎儿生长发育。祝好孕。