怀宝宝之后怎样能用手摸到子宫口，妈妈们的子宫如吹了气的气球一样，从最初的拳头大小到新生儿大小，“膨胀”了数倍之多。分娩后宝宝出世，可“气球”却不能迅速复原，必须经历一个慢慢收缩到孕前大小的过程，如果中间出现差错，子宫复旧不良，那么，不仅不利于新妈妈身材的恢复，而且有可能发生大出血危险。中医产后调理产后子宫复旧，效果最好最天然的当属中医药调理，最著名的方子就是生化汤了，以此为话题点来讲讲产后子宫的中医调理：

生化汤出自《傅青主女科》卷上：“此症勿拘古文，妄用苏木、蓬、棱，以轻人命。其一应散血方、破血药，俱禁用。虽山楂性缓，亦能害命，不可擅用，惟生化汤系血块圣药也。”

生化汤为理血剂，具有养血祛瘀，温经止痛之功效。主治血虚寒凝，瘀血阻滞证。产后恶露不行，小腹冷痛。临床常用于治疗产后子宫复旧不良、产后宫缩疼痛、胎盘残留等属产后血虚寒凝，瘀血内阻者。全方配伍得当，寓生新于化瘀之内，使瘀血化。新血生，诸症向愈。

除了中药调理之外，还有其他一些中医药传统手段，简单介绍一下：

1.中药熏蒸

在中医理论指导下，将传统中医药特有的方法，借药力和热力直接作用于熏蒸全身各部位，使药物透过皮肤，由外到内渗入，将药液迅速输步至全身，药液吸收好，针对性强。起到开宣腠理、驱寒排毒、元气恢复、温宫紧致等作用，达到促进产后生殖器官复旧，排毒，排湿，补气血、疏风寒、通络下乳、缓解疲劳、预防和治疗月子病的目的。

2.足浴

可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足，益气血，温经络，达到治疗效果。

3.艾灸

产后四肢及小腹怕冷显示气虚血弱，而气血有\"遇温则行，遇寒则凝\"的两大特点，艾灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪，温通经脉、驱散寒邪。

4.耳穴埋籽

“耳为宗脉之所聚”，耳朵与全身经络相通。耳穴贴压疗法正是使用药物、磁珠等圆形物质贴敷在耳穴上，通过刺激耳穴后产生放射性感应，沿经络浅放射，起到疏通经络运行气血的作用。

产后子宫膨出能恢复吗，分为几度？

可以恢复的，但这是个长久的过程，需要坚持。我生完宝宝满三个月，当我快出月子时发现我子宫脱垂了，当时很害怕，我应该属于一度脱垂，现在慢慢恢复，已经无大碍了。子宫脱垂分为三度，你可以对比一下症状。

子宫脱垂是由于在分娩过程中胎儿挤压瓶壁造成盆底肌和神经的损伤，盆底肌支撑不住子宫，子宫沿着阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，或者子宫全部脱出阴道口外的现象。

子宫脱垂分为三度:一度是最轻微的，多数产妇都会有，是子宫脱离原来位置沿着阴道口下降，宫颈外口距离处女膜源小于4厘米，但没有达到处女膜，在阴道口用手指往里摸可以摸到子宫。二度是中度了，宫颈外口脱出阴道口，但子宫宫体还在里边。自我感觉就是阴道口有肿物脱出。三度是较严重的，宫颈和子宫体全部脱出阴道口。多发生于多胎生产或急产。

宝妈你说你子宫脱出是自我感觉，还是已经去医院做过B超检查，如果是自我感觉有可能不准，脱出物有可能是宫颈有可能是阴道壁也有可能是膀胱，但主要还是生产过程中盆底肌受损伤所致

所以宝妈第一步，去正规医院做妇科检查，主要检查子宫恢复情况，盆底肌受损情况，确定受损程度，像轻微的脱垂可以通过治疗配合提肛运动慢慢恢复，重度的要通过手术放子宫托治疗，盆底肌受损太过严重已经支撑不住子宫，要靠外力支撑了。

锤妈我是快出月子时发现的，当时感觉下体有垂坠挤压感还有异味，以为是因为生产时有侧切，所以让老公帮看一下伤口好没好，老公看完告诉我伤口好了，但你子宫掉下来了，当时锤妈真是吓坏了，还没出月子就去医院检查，结果做完B超大夫说子宫恢复的挺好，像这种脱垂情况大部分宝妈都会有，会慢慢恢复，等过阵自己做做提肛运动会恢复的更快。

所以宝妈首先不要害怕不要灰心，这是大部分宝妈生产后都会有的状况，积极治疗配合运动，一定会恢复的。

希望我的经验帮助到你。