今年五十七的我，再过三年就退休了，正式成为一名老年人老年人的养老项目。怎样为自己养老呢？要做好哪些准备呢？现谈谈我个人的想法。

一、心理上做好准备，保持良好的心态。

老年人要顺其自然，生、老、病、死是自然规律，谁也抵挡不了，要做好心理上的准备，保持良好的心态，不要焦虑，不要因老去而忧伤，活出自我，活出精彩。

二、做好规划，要有存款，安度晚年。

老年人养老要先做好规划，有一定的存款，别为子女耗尽自己所有的积蓄。要有自己的兴趣与爱好，按自己的条件选择，如钓鱼、打牌、唱歌、跳舞、书画等，消磨时间，愉快地过好自己的老年生活，老有所乐。至于生命最后阶段，生死由命，尽量不麻烦他人。

我七十岁之前，与儿、儿媳在永州中心城区生活，照看孙子、孙女，辅导他们功课，享受天伦之乐。我和老伴可自驾游山玩水，欣赏祖国美丽河山，了解各地风土民情，写一些随感。我和老伴喜欢打点小牌，城里牌室多，消遣消遣余光。我还爱喝点小酒，多与兄弟、好友聚一聚，交流晚年生活。

七十岁之后，我和老伴回农村老家安度晚年。老家在城郊，两层小楼房，住家很舒服。平时与老伴种种菜，打打牌，喂些土鸡、土鸭，享受田园生活。保持良好的心态，知足常乐，能活八十多岁，我们就很知足了！

三、一定要有自己的老窝，老有所居。

人老了以后，一定要有自己的老窝，农村或城里的住房都可以，属于自己的安乐窝，可自由自在地生活，不受干扰，老有所居，这个很重要。老年人会有各种疾病，生活习性与年轻人不同，长期与年轻人住在一起，会遭他们嫌弃。

四、定期体检。

老年人身体毛病多，要定期到医院去检查身体状态，早发现早治疗。现代医疗水平提高了，除癌症之外的老年病都可以治疗，为了自己的身体健康，每年定期到医院进行体检。

五、注重保养，养成良好的生活习惯。

老年人要注重保养，要劳逸结合，按时作息，可适当参加劳动，锻炼身体。饮食上要清淡，也要兼顾营养，切忌暴饮暴食，养成良好的生活习惯。

最后，祝所有老年人，身体健康，生活愉快，长命百年！

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中国老年人的养老方式是怎样的？你最理想的状态是什么？

目前中国在养老方面的各种各样的方式仍然处于起步阶段，各地都处于试点探索阶段。除了一线大城市由政府出资开办的养老院有一整套的成熟管理制度和经验外，象京沪广深等大城市，其它地方大多数养老院都是由私人投资所开办的。规模小，设施不健全，收费高等等。

根据本人所了解到的目前在国内养老方式，主要有以下几种方式:

首先是老人尚能生活自理，由于儿女无暇顾及，老人又不愿去养老院，请专业保姆上家提供服务。这种方式的好处是老人仍在个人的家里，环境熟悉。但是由于人工收费较高，一般家庭难以承受。

其次是老人居家生活，社区提供帮助。这种办法上海做得好，央视曾作过专题报导。

第三是互助养老，也就是由社区招慕年龄不大的老年人去帮助高龄老年人。将来这个曾经当过志愿者的老年人到了需要有人帮助的时候，再由社区安排其他人为Te提供服务。设想不错，现仍然处于探索总结经验的初始阶段。

第四是老人同意，愿意去养老院怡养天年。这种情况下，儿女们省去了许多惦念和担心。

第五是医养结合的养老模式。也就是养老院类似于疗养院。把入院老人分为三个级别，即:生活完全能自理;生活半自理和生活完全不能自理。每一级别的收费标准当然是差别很大。

无论是哪种方式养老，关键问题必须征得老人的同意。本博认为最为理想的养老方式，是分阶段采用不同的方法。也就是老人生活还能自理的情况下，居家生活。到了个人生活半自理状态下，去养老院比较合适。这里涉及到一个个人养老金与入院付费的匹配问题，出现差额小的话，由儿女们帮助一点，若缺口大问题就来了。是否政府出面协调或资助一部分。

总之，走一步说一步的话。全国六十岁以上的老年人已达2.5亿以上，全靠国家或全靠个人都不切实际。听天由命吧！焦虑担心都无助问题的解决。(2020/02/11)