找准引起考试就紧张和肚子痛的原因考试紧张怎么办。然后对症下药。这个的办法，应该没有问题。主要是先找原因，一般来说都是因为平时学习不够扎实，有些课程没有学会听懂，造成心中没底，缺乏自信。另外还有一种情况那就是对自己的期望值过高，有些不切合实际的想法。所以一到考试就紧张肚子痛。因此，要有针对性的进行制定解决问题的办法和措施。平时要加強学习，上课认真听讲，下课多做练习题。平时在学习中做到不懂就问，不会就学。当天的问题学不会不睡觉，直到弄懂为止。放弃不切实际的想法，这样做就可以大大的缓解考试前的紧张和肚子痛的毛病。

练车紧张，考试紧张，该怎么办？

不请自来！

练车时紧张😰，一般都是刚学车那会，经过一段时间接触，心情会舒缓下来！毕竟面对的是教练和学员！学习和巩固所学知识机能！考试紧张😰，是正常现象！毕竟你又从熟悉的环境到一个完全陌生的环境！有点孤立无援的感觉！

看你练车紧张，考试紧张😰！可能是你情感细腻，有点玻璃心的状态，太在意外界的眼光，过于关注这些！这样就会给你带来很大的压力！

实话讲，我以前也有这些情况，只是练车好一点，但老是慌神。考试紧张得可以听见自己的心跳！挂科几次！第四次破釜沉舟才过！后来自己总结一下！

练车时，不用太担心，每一次你就当成考试那样，精神要集中专注，努力掌握教练给你的知识技能点，不要分心和学员聊天！有不懂的及时问教练，让他尽可能的示范！练车后多与教练学员就学车方面多沟通，自己多总结！

考试也一样，不用给自己太大压力！考不过以后再来嘛，在考试面前，大家都一样！这里即考你的技能，又考你的心理素质！考场上心理素质更重要！进入考场刚开始，都紧张😰，后面就看你自己心理调节能力！精神集中专注，排除杂念，上车前准备工作做好，车速要慢，对车有一定的把控！当成平时练车一样就行！实在不行你就破釜沉舟，过的机会大一些！

希望对你有帮助！

面对期末考试时一点也不紧张，怎么办？

你好，很高兴回答你的问题。

期末考试不紧张是一种不正常的现象，不利于你大脑的运转和思维的激活，你的解题能力和潜力就没有正常办法正常发挥。所以在每次考试之前，你一定要让自己紧张起来。

为了保持大脑紧张，你在考试之前，需要尝试做以下几件事情。

首先，你把之前所有没有考好的试卷给他翻出来看一遍。把那些错误的知识点，重新梳理一下，看看自己现在掌握了没有？看着看着，你会突然发现，你还有很多的知识没有掌握，这个时候你可能会紧张起来。

其次，想一想你家的亲戚朋友，周围的人，他们都考取了名牌的大学，都找到了非常好的工作，而你现在考试之前居然都还不紧张，是不是太让人失望了？想到了这一切，我估计你的鼻子会一阵酸楚。

最后，你还可以想一想辛苦的爸妈，为了我的读书和学习，每天都是风里来，雨里去，付出了太多太多，而我却现在是这种状态。

另外，我还想到了一种可能更可怕的结果，那就是你每次期末考试之前，都是紧张过头了，所以感觉到自己不紧张。

总之，在考试之前，你需要将自己调整到适度的紧张状态，以保持大脑的活跃，全力以赴的去激发你的解题思维。祝你成功。

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考试之前特别紧张，总是认为自己会失败，很在乎结果，怎么办？

在乎考试结果很正常任何学生和家长都是非常在乎考试成绩的，在考试前谁都会有点紧张的，特别是重大考试，紧张确实太正常不过了．那些说不在乎的，要么是成绩非常优秀的，对成绩非常有把握的；要么是成绩非常差劲的，对成绩不抱希望的．对于成绩基础不错的同学，要正确对待考试紧张，适度的紧张是有利于考试发挥的．

过度紧张肯定会影响成绩过度紧张，总认为自己会失败，原因可能有两个方面，一则确实是心理素质不行；二则是自身实力不够，怕失败．

对于心理素质不好的，一定要降低压力．考试前可以适量运动，出出汗，做一些自己感兴趣的事情，转移一下注意力．或者可以找老师和家长谈谈心，让他们跟你聊一聊，疏导疏导，缓解一下紧张心情．

对于实力不够的，考试前紧张也没用，最重要的还是平时多加强学习．上课认真听讲，下课按时完成作业，认真订正错误，不可三天打鱼，两天晒网，坚持努力学习．成绩提升了，还怕考不好？

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