您好无缘无故吐还闻不得香味，我是【淘淘妈妈】，很高兴回答您的问题。

很多女性在怀孕的初期，都会有恶心呕吐的症状，有的甚至还特别严重，就是吃什么吐什么。那么，有没有什么方法可以缓解孕吐呢？有的！下面，我就和大家分享几个缓解孕吐的小妙招。

食物改善多吃水果蔬菜。常见的水果都含有大量的果酸，酸性可以帮助孕妇缓解恶心症状。如：苹果、柠檬、香橙、西红柿。

吃高蛋白的食物。高蛋白的食物有助于缓解孕吐。如：鸡蛋、瘦肉、牛奶等。

吃常温干性食物。常温干性食物散发的味道不是那么强烈。如饼干，味道好且能饱腹。所以，孕期可以随时吃点健康的饼干，如全麦饼干、苏打饼干等。

饮食要清淡。尽量不要吃油腻的食物，饮食主要还是要偏向清淡化，这样可以减轻孕吐现象。

少食多餐孕妈们平时一定不要因为吃不下饭就不吃了，要坚持吃一些东西。这样既可以让自己不那么难受，同时也可以保证宝宝得健康。建议可以将一日三餐改为每天吃上5~6次，每次少吃一点。每隔2~3个小时就吃点东西。不管是正餐还是零食，孕妇都要坚持少食多餐的原则。

刷牙小心点有的孕妈在刷牙的时候尤其容易呕吐，建议别吃完饭马上刷牙；另外，刷牙时可配上孕妇专用缓解孕吐的牙膏。

穿着方面要舒适孕妈们穿着要宽松舒适，因为任何压迫肚子、腰或者颈部的衣服，都有可能引发恶心，加重孕吐。

呼吸新鲜空气室内要保证通风效果，也可以多去室外呼吸新鲜空气。这样有助于提神醒脑，帮助孕妇降低孕吐的不适感。

巧用柠檬薄荷柠檬薄荷的香味能让准妈妈缓解孕吐。孕妈可以在手帕上滴几滴柠檬薄荷汁，当闻到难闻的气味时应急使用。

合理用药对于严重恶心呕吐的孕妈，服用少量维生素b6用以止吐。但切勿长时间过量服用。否则胎宝宝容易对它产生依赖性。

转移注意力有些孕妈孕吐比较严重，也与心理压力过大有关。建议多与家人、朋友沟通，释放压力；也可以适当运动，如室外散步、做孕妇操等，可改善心情、强健身体，从而减轻孕吐反应。

至于可乐，它是一种碳酸饮料。而碳酸饮料不利于钙质的吸收，而且碳酸饮料一般都糖分过高，不适合孕妇。所以，不建议用可乐来缓解孕吐。

好了，以上就是我的回答，希望能对大家有所帮助

如何去除衣服上的呕吐物？

去除呕吐污迹呕吐常见于晕车（晕船、晕飞机），在生病或酒醉时也常产生呕吐。呕吐污迹的清洗方法如下：

1、可以在衣服干燥时喷洒领洁净，领洁净可以有效分解人体的各种分泌物。

2、呕吐物可能含有油，可在衣物干燥的时候，在污点上涂上洗洁精，干搓放置几分钟，再用水洗即可。

3、一般性的呕吐污迹，也可以先用汽油去除污迹中的油腻成分，再用浓度5%的氨水溶液擦拭，然后用清水漂洗。

4、浸湿，污垢处倒上洗发水，用牙刷轻轻刷，然后用水冲洗。洗发水的香味还能将呕吐物异味去除。