您好宝宝几个月才吃饭比较好，我是营养师宋颖。我来回答您这个问题。在辅食添加方面世界卫生组织建议6个月开始添加辅食。但每个孩子都是个性化，生长发育也是不一样的，因此也不能一刀切。
添加辅食也要看孩子的发育情况。如果孩子满四个月，成长发育比一般小孩子快，而且看到大人吃饭就感觉很香，总是盯着看，当你在他嘴前比划时宝宝就会张嘴。这样的宝宝就可以添加辅食了，但最早不要早于4个月。
有些宝宝到6个月了，也没有发现想吃的欲望，有些妈妈尝试添加辅食，孩子也不太爱吃，就放弃了。其实给宝宝添加辅食最晚不能要晚于6个月。随着孩子的生长发育，奶提供的营养和能量越来越不能满足孩子的需要，因此需要添加辅食来满足。另外，宝宝体内储存的铁在6个月的时候基本也消耗了很多，需要从饮食中及时补充，因此首先添加的辅食是含铁的米糊。添加辅食也是宝宝练习拒绝、自己吃饭等等生长发育的需要。
对于早产宝宝添加辅食必须是按照矫正月龄来计算。达到矫正月龄6个月的时候开始添加辅食。
过晚添加辅食对宝宝的生长发育不利。在图片中总结了辅食添加的顺序，希望对你能有所帮助。
宝宝多大可以吃固体食物？需要注意什么？
宝宝多大可以吃固体食物？宝宝辅食一般在6个月开始添加，辅食添加由稀到稠，由液体到固体。宝宝刚添加的第一口辅食米糊就是调得比奶稠一点点而已。随着宝宝月龄的增加也会慢慢的调的稠一些。
到宝宝8个月的时候一些软烂的固体食物就可以逐渐给宝宝添加了。如肉类、杂粮类、馒头、面条、粥类等。宝宝长牙后还可以吃一些磨牙饼干，水果等。
宝宝吃固体食物需要注意什么？
必须在大人的监护下吃给孩子自己拿一些固体食物吃时，必须有大人在旁边监护着，防止出现噎着的意外。
不能给宝宝躺着吃喂宝宝吃辅食的时候不要给宝宝躺着吃。我们这边曾经发生过一件事，爸爸喂孩子吃饭，孩子半躺在沙发上吃，结果孩子噎着了，他宝宝把他送到我们这边诊所的时候，孩子已经出现休克了，后面送去医院不知道孩子还能不能救活。听诊所医生说食物已经进了气管。
过硬的食物不要给宝宝吃虽然说宝宝可以吃固体食物了，但是过硬的食物还不能给孩子吃。我家大宝在10个月的时候，隔壁小姐姐在我们不知道的情况下给宝宝喂了一颗牛奶片。宝宝刚长两颗乳牙嚼不溶食物，而且糖不容易融化，结果当我们发现的时候，糖卡在了喉咙，眼睛都翻白眼了，我吓得都哭了。后面也是诊所的医生帮倒立过来弄出了一半，还有一半他叫我们去医院，还好后面宝宝全部呕吐出来完了。那一次真的吓得不轻。
坚果类食物不要给宝宝自己拿来吃一些细小的食物，坚果类，不要给宝宝自己拿来吃。因为宝宝小，在不懂的情况下很容易吸进气管或者塞到鼻子里了。如果要吃最好是碾碎再给宝宝吃。
带核水果带核的水果在给宝宝吃的时候，要先把核清理出来，特别是冬枣这一类的水果。
除了这样还有果冻3岁以下孩子不要给吃，孩子吃果冻噎着的案例数不胜数。
为了宝宝的健康成长，在给小宝宝吃固体食物时，一定要有大人在旁边监护，防止意外发生。
宝宝多大才能吃“大人饭”，为什么？
大多数老人都认为宝宝早点吃大人的饭没什么问题，自己的宝宝都这么养大的，照样健健康康的，而且味道丰富，宝宝能多吃！而妈妈派则坚持科学喂养，不能给宝宝提早吃大人的饭，保持口味清淡原则，不多加各种调味料。那么，宝宝是否可以提早吃大人饭呢？
宝宝过早吃大人饭可以吗
1、增加肠胃负担，影响消化吸收
宝宝的牙齿在2岁半~3岁左右才能出齐，没有牙齿的帮助，宝宝的咀嚼能力相对来说较差。如果过早让宝宝和自己吃一样的食物，很可能会导致食物没有被嚼烂就直接吞咽到肚子里了。而这些没有被充分消化分解的食物，会增加宝宝肠胃的负担，导致腹泻、腹胀等消化不良的情况出现。
另外，如果给宝宝吃的是粗纤维的蔬菜，或者是不易咀嚼的肉类时，还有可能使食物卡在喉咙，导致窒息等危险情况的发生。
2、增加肾脏负担，造成宝宝偏食
不可否认，大人的饭菜更有滋味，因为里面添加了很多调料，比如盐，但医生是不建议给1岁以内的宝宝吃盐的。因为母乳、配方粉、婴儿营养米粉、面条等婴儿食物中都含盐或者钠，只要家长正常喂养，宝宝体内就不会缺钠，就能满足自身发育的需求。
如果在宝宝味觉发育时期，过早、过多摄入“重口味”食物，会刺激宝宝的味觉器官，影响宝宝口味的偏好，比如只喜欢吃咸味或者甜味的食物，而拒绝没有味道的原味食物。
对于1岁以内刚开始添加辅食的宝宝，最好不要吃盐及任何调味品。因为盐会增加宝宝肾脏负担，而且在很多天然食物中，本身也含有一点点盐，如香蕉、蔬菜等。对于1岁以上的宝宝，可以尝试着逐渐少加一点点盐，尤其在宝宝不爱吃的食物中，如菜叶、鸡蛋羹中少加一点盐调味。
当然1岁也并不是给婴儿加盐的分水岭。只要宝宝进食正常，是没必要刻意添加食盐的。如果发现孩子对食物兴趣降低时是可以添加的，但要尽可能少地添加。
给宝宝喝奶更好？
有的妈妈认为自己的母乳或奶粉够宝宝吃，就认为不用喂辅食，就错了！一直以来，我们提倡在宝宝6个月开始吃辅食，因为，婴幼儿发育极快，对营养的需求也是非常大的。母乳或奶粉虽仍有营养，但已满足不了宝宝的营养需求，长期只喂宝宝吃单纯母乳或奶粉，宝宝就容易缺乏各种维生素，甚至营养不良。所以，妈妈还是老老实实给宝宝做辅食吧！
宝宝多大可以吃大人饭菜？
对于这个问题，世界卫生组织WHO的建议是：在宝宝1岁之后，家长就可以开始考虑让宝宝和大人吃同样的食物了。具体什么时候开始，每个家庭的情况也不尽相同，还需要综合下面这些因素：
1、宝宝的咀嚼能力
咀嚼能力的强弱是决定宝宝能否吃大人饭菜的关键因素，但每个宝贝的咀嚼能力不同，需要通过后天锻炼才能提升。
那怎么做才能加强宝宝的咀嚼能力呢？首先，也是最基本的，良好的开始，那就是按照从细到粗、从稀到稠、从少量到多量、从一种到多种的原则，正确添加辅食！家长需要根据宝宝的接受程度，适时改变食物的形状和软硬度。
宝宝6个月大时，要给他吃一些糊状或泥状的食物，最开始添加的辅食建议是米粉；
7、8个月大时，可以给宝宝吃些软烂的粥或面条了，粥和面里可以加一些菜碎。刚开始加菜碎时，宝宝的大便里可能会带些菜渣，但只要没有腹泻等消化不良的情况，家长也不用过于担心；
8、9个月大时，此时宝宝已经长牙了，可以给宝宝吃一些有硬度的食物了，比如磨牙饼干、或烤馒头片，不仅能提升宝宝的咀嚼能力，还能缓解长牙期的不适感；
1岁左右，可以将蔬菜、肉类等副食切成碎末，给宝宝吃。
2、宝宝的消化能力
除了咀嚼能力，还要考虑孩子的消化能力。如果宝宝的消化能力不好，吃了大人的饭菜，必然会出现呕吐、腹泻等消化不良的症状，时间长了，还会影响孩子的生长发育。所以，想知道孩子消化能力好不好，你只要看宝宝大便是否正常，或者监测生长发育的情况就可以了。
