我们每天都要摄入足够的水分，如果饮水量不够或是天气炎热，就会容易出现口干舌燥的情况，通常只要及时的补充水分，这种情况就能得到缓解口干舌燥怎么办。然而有些人即便喝了水，也依然感觉干，这是为什么呢？

首先经常口干的人可能本身有上火的情况，其次还可能是因为实热引起的，这种主要是肺部和胃部热盛导致的。如果有阴虚的症状，或是身体里有淤血、痰湿等，也会让人感觉口干。而阴虚的人，通常都容易在晚上出现口干的情况。因为夜间是阴气比较旺盛的时候，所以，如果是晚上口干的话，可以通过益气滋阴的药物来帮助治疗。

而喝了水也依然觉得口感的人，多半是因为身体内里的气运行不顺畅，而导致的原因可能是有淤血或是痰湿导致的。痰湿比较严重的人，不仅喝了水也不能缓解口干，嘴唇还会经常干裂。由于这类人的脾胃功能通常都有损害，所以不能很好的吸收摄入的水分，有的还可能存在越喝越干的情况。

对于患有这些疾病的人，可以通过这2种方法来改善。

1.代茶饮

平时有喝茶习惯的人，可以将治疗口干的中药熬成汁水当茶喝。若是夏季口干，可以选择金银花或是百合花等，帮助清热降火的中药来泡水喝，如果晚上口干则可以加入乌梅、甘草等来搭配饮用。若是冬季口干，可以用生地、枸杞等来泡茶饮用，有利于滋补肝肾，缓解口干的情况。

2.喝粥

对患有这些疾病的人来说，喝水其实并不能很好的解决口干的问题，但是喝粥却能缓解症状。将粳米和百合等一起熬成粥喝，能够养护脾胃，从而改善口干的症状。若是糖友口干的话，就不建议喝粥了，不利于控制血糖。

这2种方法主要是帮助改善口干的情况，如果是长期喝水也口干的人，最好是去医院检查，在医生的指导下，配合药物的治疗才能解决问题。