脱发严重者，首先需要明确病因，再进行针对性的治疗，才能有效控制病情，缓解脱发。比如由缺乏营养，精神压力大导致的脱发，需要在饮食和睡眠上进行调整；由缺铁性贫血、甲状腺功能减退等引起脱发，要积极治疗原发病，同时还要注意日常的护理。
导致脱发的原因可能是体内的一些基础物质缺乏，比如蛋白质、维生素、微量元素等，患者要注意饮食，均衡营养。还有很多患者出现脱发掉发是因为精神压力大，长时间的紧张焦虑，睡眠不足，节食减重，严重影响人体的机能引起的脱发，这时患者应注意舒缓身心，可以通过运动或是练习瑜伽进行调整，同时注意休息。
缺铁性贫血、甲状腺功能减退、脂溢性皮炎、真菌感染、红斑狼疮等，都可能引起脱发。所以要积极的治疗原发病，脱发的问题自然就能解决。具体的药物使用及治疗方法应咨询就诊医生。
脱发严重者在生活上也要加强注意，头发过度梳洗、烫染过频容易损害发质及发根，所以平时少烫染头发，吹头发时用吹风机低挡位，可能能帮助减少脱发。
本内容由中国中医科学院西苑医院 皮肤科 主任医师 郎娜审核
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