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身体虚弱的人一免疫力低下，这就需要增强肌体的免疫力男人虚了怎么办、养血强身，主要从一下几个方面做起:

首先，多吃新鲜蔬菜水果，补充营养增强免疫力，蔬菜水果中含有丰富的维生素C，维生素C有促进免疫系统的作用。

其次，多吃豆制品，一般豆类含有维生素E，维生素E有抗氧化，增强免疫细胞的作用。

再次，多吃蛋类，牛奶和乳制品，蛋白质是构成人体细胞的基本元素，多摄取能够维持身体的收支平衡，使身体保持基本的防御能量。

最后，加强锻炼，少吃甜食，少油腻，少喝酒。

男朋友身体虚弱有什么办法可以调理？

关于你男朋友身体比较虚弱，怎么样调理？我的建议就是要根据他平时生活和健康的状况有针对性的进行调理。

对一般的患者，我都会提出医嘱：戒绝烟酒、劳逸结合、适当锻炼、营养均衡、不要熬夜。

中医在调理身体这一方面还是比较有特色的。当然需要根据具体情况进行辨证论治。

有的属于气血不足、肾气亏虚、脾肾两虚、阴虚火旺、肾阳不振等，根据不同的情况，选择补益气血、健脾益肾、滋阴泄火、温补肾阳等不同的治疗方案，进行调理。这样可以提高疗效。

一般的情况下，不建议自己购买一些所谓的补品进行治疗，因为没有辨证论治，效果往往不佳，甚至有副作用 。

男人到了中年吃点什么进补？

身体有各种亏虚的状态，有阴虚、阳虚、气虚、血虚、脾虚、肾虚等不同，如果乱补一通，不对症肯定不能取效，这对病情反而不利，出现各种不舒服“上火”症状，也就是所谓的“虚不受补”。

有些人是属于阴血亏虚，必须用一些滋阴养血类的药材，比如枸杞、阿胶、熟地黄等，用这一类的药材，也必须考虑到平常有没有胃肠的问题，如果平常脾胃功能差，往往不能耐受滋腻的药材，这些滋阴养血的药材会在胃肠化湿，阻碍脾胃运化，从而导致出现腹胀、腹痛、腹泻、消化不良等情况。

如果脾胃功能不好，又必须用到滋阴养血的药材，必须兼顾脾胃，可以在滋阴养血的药材里面加入砂仁、陈皮、木香等药材，以促进脾胃的运化吸收，能避免出现一些胃肠道不适的症状。

希望以上回答对你有帮助；更多中医文章内容，关注郑医生，有疑问可留言评论。