左旋肉碱能减肥安全减肥药，不过过程比较麻烦，恐怕你不会喜欢的。

我们都知道脂肪储藏在脂肪细胞里，减肥的终极目的便是消耗脂肪。

每当人体消耗了大量能量需要补充时，就会将脂肪动员起来。脂肪从脂肪组织中分解出来进入血浆，在血浆蛋白的帮助下运往全身各处的细胞内。乘坐血浆蛋白快车来到细胞内，下一步就需要换乘左旋肉碱进入线粒体内，这便消耗了一次脂肪。

左旋肉碱正是这个环节中，充当了重要的运输功能，如果提高了左旋肉碱的含量就能加速消耗脂肪的速度，不过这当中也还是有一个问题：左旋肉碱只是加速活化脂肪进入线粒体，那活化脂肪要怎么提高离开脂肪组织的量呢？答案是运动。

运动提高活化脂肪量，左旋肉碱再帮你运到线粒体中，说好的懒人减肥呢？这不是搞事情嘛啊摔！

左旋肉碱之所以可以兴盛还得感谢商人的机智，如果是用来注射确实还能提高一点效应，但是直接吃？简直瞎忽悠。

就如国内曾风靡一时的酵素、左旋肉碱，将口服蛋白质吹捧成“绿色健康无添加”。可惜没有蛋白质扛得住0.9~1.8的胃液酸性，如果断裂成了短肽和氨基酸还能减肥，胖子应该早就灭绝了。

要是真的依靠减肥药减肥，安全又有效的减肥药并不是没有，但效率低的惊人，远不如运动效果好。

减肥药主要是抑制食欲、提高脂肪消耗速率、抑制脂肪吸收这几种模式。

借助药物抑制食欲的思路现在大抵是影响神经分子、调控大分子酶含量，这两种逻辑同时面临了巨大副作用的问题，若是追求安全则效果一般，常见如成分为Belviq一类的药物便是这种，有副作用、效果不显著，实在想不到为什么要用。

而提高脂肪消化速率的思路则是提高激素水平、提高分子水平，如左旋肉碱、甲状腺素便是这一类，但激素方案不可取，导致内分泌紊乱能让你后悔来到这个世界。

至于抑制脂肪吸收倒是有一种成分为奥利司他的药物，主要用于治疗肥胖症。抑制吸收不代表排出，只能延缓胖的过程，减肥还是一条漫漫长路，要是遇到大型聚会倒是可以吃上一片，装一装“吃不胖类型”。友情提醒，药物效果很不错，一个屁就能让你肠道里的油沾到你的内裤上。

最后提一些如泻药、二甲双胍、利尿素一类的，主要作用是排水，减重明显，但你会奇怪自己怎么获得了“喝水变胖”的体质。

减肥本就是对自己懒惰、暴食的赎罪，若是无心自救吃再多药也是自欺欺人。

至于不运动不吃药还想减肥的人，我倒是有一剂良方：

一份得不到的爱情。

减肥药真的可以安全瘦下来吗？

1.减肥药，一个月减二十斤的话，如果减肥药停用以后，不能及时的控制饮食，增强体育锻炼，那肯定要，反弹的，因此目前，不要再服用减肥药了，可以通过饮食和体育锻炼来稳定体重

2.不管是哪种减肥药都是有副作用的对身体伤害特别的大而且如果在短时间瘦下来身体水分占一半肌肉量减少会导致腹部 臀部皮肤松懈和很多影响

3.我是做健身的个人建议还是科学的运动减脂提高基础代谢 增加肌肉量 防止反弹 更有一个好身材

希望我的建议对你有所帮助

那些所谓的健康无害的减肥药是否安全可靠？

现代社会以瘦为美，尤其是女生，都希望自己变得越瘦越好，只要体重长得比较多，就会很焦虑，就嚷嚷着要减肥，减肥的方式有很多种，有人通过节食来减肥，有人通过运动，有人通过抽脂等微手术来减肥，还有的人通过吃减肥药，市面上的减肥药各种各样，大多都宣称是健康无害的，但真的是这样吗？

减肥药一般都是抑制食欲，提高新陈代谢，加快脂肪的消耗，加快排泄的，比如甲状腺激素类的，胃肠道脂肪酶抑制剂等，一些降糖药也可以起到减肥效果，短期内使用减肥药不会造成不良后果，但是长期使用对人体危害较大，容易引起内分泌紊乱，而且停用后易反弹，反弹后继续服用，最终造成恶性循环。在门诊曾见过一名女患者由于长期服用甲状腺激素类药物减肥，就诊时乏力、心悸、多汗，查甲功结果是药物性甲亢。还有一些减肥药中含有大黄、芦荟、番泻叶等，这些药物中含有一种名为蒽醌类成分，研究表明长期使用这些药物会导致肠道黑变病，肠道黑变病是癌前期病变，后果严重。

其实，一般体重的人不需要刻意减肥，体重超过标准体重的30%的中重度肥胖患者才建议通过药物加饮食控制减肥。所以，一般人要想减肥可以通过一些健康方法，比如运动、饮食调节等，可以多吃蔬菜，少吃油腻食物，或者通过针灸减肥效果也很好，为了健康着想，最好不要通过药物减肥。

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