平时多敷面膜全身怎么美白，做好防晒工作，常用用喷雾

日常如何做，做什么，可以美白？

美白这件事通过后天努力是真的可以实现的本人亲测有效，我爸妈天生皮肤黑，我自己从小也是在农村长大，小时侯喜欢到处野，各种晒，所以一直在上初中之前，同学们都会叫我黑妹，但是后面长大了注意了，慢慢坚持美白，做一些日常护理，皮肤现在已经很白了。不过最白的还是脸，身上的皮肤还是有点黑，大概是遗传，😂

其实美白没什么诀窍，就是做到以下几点

1.平时少晒太阳，能躲在室内尽量不出门，太阳见的少，人自然就白了

2.出门必涂防晒霜🧴，谁都知道紫外线是造成皮肤衰老的第一杀手，它除了让肌肤水分流失衰老之外，还会造成各种斑点的出现同时也会变黑。所以一年365天，只要你出门就必须要涂防晒霜，阴天，下雨天也要，不要以为没太阳就没紫外线，而且不仅仅是涂防晒霜，打太阳伞，戴帽子这些物理防晒措施也要做

3·多敷面膜，补水面膜，美白面膜都要时刻准备着，皮肤水分充足，营养跟上也会显得肌肤有光泽，显白

4.少熬夜，玩电脑注意时长，避免长时间接触蓝光照射，它也是造成肌肤暗沉的主要原因