谢谢邀请。樱桃番茄在护肤过程中也遇到对于颈部保养一些问题颈部护理手法，这边就跟大家来聊聊自己的一些小经验分享哈~

作为一个夏天特别喜欢穿吊带的少女，脖子不好看真的很让人头疼！明明才二十多岁，颈纹却特别深！每次照镜子都会提醒自己一定要注意，不能再低头玩手机了！但实际上玩手机的时候根本想不起来这回事导致我脖子上的纹路从一条变成了两条，脖子也开始前倾，看上去又短又粗，完全没有一点少女的样子

看很多小仙女都有天鹅颈，我真的超羡慕前前后后试了很多方法，现在用苹果原相机拍照都不用P脖子了哈，总结出最有用的4步分享给大家~

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1️⃣放松脖颈

①用手掰着头向往左、往右贴近肩膀拉伸

②双手交叉抱着头部，手肘向后拉伸

③手臂交叉举高努力向后伸展

以上动作一定要保持肩膀平行，才能达到最大拉伸的效果！还有记得挺胸收腹喔！

同时每个动作都要记着沉肩！有利于锁骨形状美观。

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2️⃣颈部按摩

按摩前先擦一点身体乳，起到滋润保湿的作用如果直接按摩容易产生更多细纹。

①四根手指并拢，从下往上提拉颈部

②食指拇指按压住颈部，朝着颈纹的地方用大拇指从左往右提拉

③食指呈数字“9”，从耳下往下巴中间推

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3️⃣颈部保养

每周至少做1-2次的颈部护理，可以用去角质产品配合身体乳。只有去除脖颈的角质，身体乳才能更好的吸收。

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因为脖子上的皮肤脆嫩，对去角质产品要求比较高，之前试过啫喱状的清洁力不够，所以我现在用的是颗粒细腻的磨砂膏可以有效的去除脖颈的角质，用起来不剌皮肤很温和，而且还有美白成分，除了去角质还能提亮哈哈！有时候我会在洗澡的时候做这一步，用手搓揉5分钟后冲干净，冲完感觉全身都滑滑软软的，提亮效果也特别好。

清洗后做好保湿补水，我用的身体乳吸收很快，滋润但是又不粘腻。我每天睡前都会擦脖子然后做一套按摩动作，也就几分钟的时间。一边按摩一边保养哈哈。

4️⃣日常习惯

睡觉的时候可以祖安泽将枕头调低来减少对脖子的压迫

不要低头玩手机，工作读书久坐后，也要时不时放松一下脖颈

敷面膜、保养脸部肌肤的时候也别忘了脖子的护理

最后，出门前记得脖子的防晒工作也要做好哦

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保养是要靠毅力坚持的，每天做养成习惯最多两个月颈纹就没有了。有条件的可以用按摩仪代替手部按摩～

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