对于慢性咽炎的预防慢性咽炎食疗，除了要注意周围的环境变化之外，最重要的就是调注意饮食。

预防慢性咽炎，宜饮食清淡，少食肥甘厚味及油榨辛辣等易刺激呼吸道粘膜的食物。

煎炸油腻食物，会导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏。

烟酒、干燥、生冷、过热、过硬、煎炸、辛辣及过咸饮食均会使咽部黏膜经常处于充血状态，加重咽部不适。

特别注意的是预防慢性咽炎尤忌辛辣之品。辛辣的食物主要有葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。

在干燥的季节，要多补充一些酸甘滋阴的食品以达到润喉的目的。酸甘滋阴的食物有很多，如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、藕、冬瓜、香蕉、百合、橘子、橄榄、青果、荸荠、石榴及新鲜蔬菜，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

梨一直被视为生津、润燥、化痰的良药，李时珍就曾说过其“润肺凉心，消痰降火，解疮毒、酒毒”此外，梨还广泛地被做成药膳。其中，用雪梨和罗汉果一起煎煮，是治疗急慢性咽炎的很好方法。

木耳菜也是一种很好的食物有清热、解毒、凉血的功效，它营养丰富，胡萝卜素、维生素和，蛋白质及多种氨基酸、多种糖类，钙、铁等元素含量甚高。对咽喉炎患者有缓和作用。

茶疗也不失为一种很好的疗法，在这里，给大家分享一份改善慢性咽炎的食疗小方子，又叫橘莓咽茶

主要配料：橘红、莓茶、百合、胖大海、罗汉果、甘草。

可以自己动手做（准备好材料，晒干、粉碎，然后各取一点，冲泡开水饮用即可），觉得麻烦的也可以直接喝现成的袋泡茶，效果都是一样的。

莓茶的黄酮主要成分二氢杨霉素具有清热解毒、镇痛消肿、润喉止咳、降脂降压、消炎杀菌、抗血栓、抗肿瘤、调节肠胃等功能；特别是治疗上呼吸道感染、急慢性咽炎、支气管炎、神经系统疾病效果明显。

抽烟、饮酒对慢性咽炎有什么影响？

抽烟喝酒对嗓子都会有一定的影响，相信这个东西大家从小就会听家里爸妈说，如今大了工作也会经常在面前唠叨，少喝酒别抽烟，对身体不好这样类似的话。那么如果是慢性咽炎的患者抽烟喝酒的话，抽烟喝酒更是会加重病情。

那么慢性咽炎发作一般会出现些什么样的症状呢？和小编一起来看看：

1.通常表现是：咽部有咽喉不适感，发干、发痒、发胀，有分泌物多而灼痛，易干呕反胃、喉咙有异物感，咯之不出，咽之不下，经常清嗓子，咽口水等。

2.特殊时段刺激的表现：说话过度、吃一些刺激性食物、身体过度疲劳或天气温度变化时明显咽喉不适感加重，疼痛感，发胀、发痒明显。

3.外界刺激情况下的表现：在受冷之后，较长时间没喝水润喉，就会有咽痛的感觉，相比平时的灼热干感加重，发干发痒还会引起阵阵咳嗽，吐痰或者冲鼻涕。

看到了这些症状以后相信大家也知道如果你是有慢性咽炎的人，那么平时一定要在各方面都有一定的注意，不然都会对喉咙有影响。其实有一个食疗茶方对改善慢性咽炎很不错。也是偶然的机会才从一些老人家口中听到的。

温馨提示：有了慢性咽炎必须忌口，包括抽烟喝酒酸辣麻刺激性食物，也不是说一点不让你碰这些物品，绝对意义上的忌口谁又能做得到呢，有句话叫做适可而止，注意量上控制，往往这个“度”又不好把握，所以自己好好留心，知道自己的毛病，就尽量别招惹自己不开心。