吃什么能增强性功能(吃什么能增强性功能最有效)

备孕的时候吃什么能增强性功能,男性多吃哪些食物可以提高精子的成活率?1、碱性食物

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碱性环境对于精子的成活有帮助。比如海带、豆腐、油菜、香蕉、葡萄、草莓等。

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2、高热量食物

脂肪中含有精子生成所需要的脂肪酸,可以适量摄取一些富含胆固醇的食物,像鱼类、禽类,尤其是可以多吃一些深海鱼。

3、含锌的食物

中国营养学会对育龄男性的锌推荐摄取量为12.5 毫克/天,生活中富含锌的食物有:瘦的红肉、芝麻、、南瓜籽、虾、酸奶、燕麦等。

4、吃富含维生素的食物

这些成分是供应精子的原料,可增强精子的活力。富含这类成分的食物又:动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜。

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吃什么东西容易提高受孕率?

  生育及受孕的速度取决于很多因素,有些是生理方面的,有些是体质方面的,还有一些是营养方面的,不过最重要的还是男方的精子质量方面。

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当夫妻双方为妊娠事先做好准备的时候,就是生育健康后代的最佳时机。精子的成熟需要3个月的时间,而卵子的成熟只需要1个月的时间。如果在孕前的几个月,每对夫妻都获得最佳营养,尽量少摄入酒精等反营养物质,保持身体健康,那么健康受孕的几率就会高得多。

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那么可以多吃下面的这些食物:

1、核酸食物

  美国科学家佛朗茨研究发现:如果体内的核酸充足,就能有效地增加身体的各项机能,可以间接地提高性功能,并延缓性衰老。

2、蜂蜜

  天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分有益。

3、海藻

  英国营养协会的食品学家研究发现,甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少性活动和性欲,而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质,因此海藻含有许多“助性”的成分。

4、果仁和种仁

  各种果仁、种仁含有丰富的 VB 、 VE ,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。

5、多补充微量营养素、锌、硒

锌、硒元素能提高男性生殖系统对各类炎症的抗病能力,减少副性腺炎症对精子活力的影响,因少精、无精、死精、精子畸形引起的男性生育力降低。所以需要补充新硒,而这些微量营养素广泛存在的食物有海产品、动物内脏、深颜色的蔬菜水果等。可以在里面恰当补充,但是从食物补充的话往往摄取的不够均衡、而且吸收的不理想。

因此可以服用育之缘片进行有效的补充锌硒元素,锌是对男性生殖系统非常重要的微量元素,大量存在于男性睾丸中,直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。所以可以提高男性生殖免疫力,减少有害物质的入侵伤害,同时提高精子活性和质量。以此促进精子质量的改善,从而提高受孕的几率。

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发布日期:2021年10月12日 15:34:59  所属分类:SEO优化