身高优势
大前锋的首要条件就是身高，至少要有一米七以上，不要比后卫的还要矮，此外呢，大前锋不需要强壮的身体，但是，弹跳力一定要强，移动的时候要敏捷，具备着一定的速速大前锋怎么打。
发挥强大的对抗能力
不管大前锋的身材是怎么样的，但是，对抗力要足够强大。平时需要自觉练习自己的灵活性，这样有利于在对抗中领悟出进攻的技能。
下盘需要稳固
稳定的下盘与身体优势相比较，更加重要呢。在不缺少灵活性的对抗中，大前锋除了具备速度之外，还要有下盘的稳定，在平时加练的过程中，要多加练习下盘的稳定性。
投篮技术一流
投篮技术对于大前锋来说，是极其重要的。远距离的攻击能力，对任何类型的大前锋来说，无疑不是巨大的财富，命中率是十分准确的。所以，在平时练习投篮的时候，需要培训一下，高出手，高弧度的动作。
出色的防守能力
不管是体育界的精英，也需要有后天的积极练习，才拥有天赋异凛。此时呢，这里可以学一下有用防守方法：大防小。这对于极其重要的挡人战术来说，增加了换防的几率，同时，大大地提高了整一支团队的效率。
关键的协防能力
横移补位是大前锋防守能力的衡量标准。在移动方面来说，大前锋比中锋更加重要，大前锋要学会横移。大前锋的判断能力也是很重要的。因为呢，有时候，大前锋要补中锋的位置，首先要突破对方的路，才可以进行防守。
防守习惯很重要
一旦上了赛场，必须要有好的防守意识和防守习惯，因为在赛场上面，就要全身心地去思考如何防守，并且注意力要更加集中。虽然这样做是很累，但是，效果确是很好的，会在及未来的赛场上有很大的帮助。
掩护技能
因为，大前锋不像中锋那样，死守内线，也不能像外线那样，持球单打和无球跑动。在一一般的情况下，大前锋需要拉到高位，然后给持球人做掩护，或者是无球人做掩护。
篮板能力
不管前场还是后场篮板球保护能力一定要好
卡位技术
在篮下一定要有出色的卡位技术
大前锋怎么强打？强打的方法是是什么？
大前锋（SF） 篮球是要求技术要全面的，不是为了某个位置去练习，要根据你们队的情况来定位。不要走入误区。。。 大前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对大前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。大前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。大前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。 大前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。 大前锋技巧： 从技术角度看，前锋需要的能力是最全面，无论是运球，突破上篮，还是投 篮，无球移动，都相当重要。这四项最基本的篮球技术中，对前锋来说，首推 运球。有人会认为运球是后卫的事情，对前锋的要求不应该那么高。其实不 然，运球对提高一个前锋的整体水平有着立杆见影的效果。这一点我自己深有 体会。当己方后卫控球从后场上来时，前锋一般是拉在底线外围，或是提起来 挂在45度角上。如果这时候前锋运球好的话，可以通过一个简单的掩护配合从 后卫手里接过球然后直接运球，这时候无论突破还是传球都会给对方造成很大 的威胁，因为对方的局部防守已经被破坏了。这只是一个很普通的例子，当一 个前锋的运球十分出色时，球队的战斗力将大大提升，很多战术组合都能付诸 实践。有一个小技巧介绍给大家：前锋可以多练习跨下运球（左右交替连续跨 下运球，熟练后可尝试前进，后退中的跨下运球），虽然在场上这招可能用处 不是很大，不过多加练习后对控球感的提高极有好处（俗话讲的球能粘在手 上）。 投篮和突破上蓝我就不讲了。（唯一强调一点前锋练习一下中锋投篮动作也是 很有益处的，比如说勾手，背靠背强打）前者需要大家多多练习，也和天生的 球感有关。而后者是在运球好基础上建立起来的，但如果你摆脱防守突破进去 而上不进篮....那只能是rp了 -_-.... 多练习手腕吧.... 无球移动的重要性也是不言而喻的。球场上无球移动最频繁的就是前锋。这就 引出了我下面要讲的前锋战术篇。 还是从进攻说起。进攻时候，前锋一定要积极拉出来掩护组织后卫，就是我们 经常讲的单挡掩护。固然中锋也能打单挡，可是对身材相对灵活的前锋来说， 应该主动揽下这活。这是扰乱对手防守体系的最基本战术，无论对联防还是盯 人都适用（当然对付联防困难点）。挡完了后干什么呢？当然不能傻乎乎的站 在原地看队友突破，而一定要果断拆进去，随时准备接后卫传球上篮得分。除 此之外，前锋在底线的穿插换位也是非常重要。介绍一个基本战术：对付盯人 防守时，一个前锋溜底线，帮助另一边的前锋挡住防守防守队员，然后后一个 前锋在从底线反插回去，这样对方的盯人防守体系很容易打乱，这时候后一个 前锋就可以准备接传球跳投了。----这一切，都对灵活的移动有较高的要求， 所以我认为移动也是很重要的一环。 另外大前锋不是什么默认的得分主力吧...
