1、保证健康的早餐
早餐，是鲁豫一天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或是酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为，健康的早餐可保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了，体内干净了，才会拥有自然的美丽。
2、常备清热滋补的参茶
一片片轻薄的参片，泡成清淡的参茶，滋体养颜又不会补出“火”来。这种从朋友圈子中传来的饮品让鲁豫非常受用，延用至今。
3、顺便运动
鲁豫上下班的时候很少乘电梯，能运动的时候尽量多运动。
4、午餐晚餐不吃主食
鲁豫的“10粒米瘦身法”可谓远近驰名，她强调蔬菜、水果、鸡、鱼、鸭、肉都可以吃，但主食，尤其米饭，在午餐晚餐尽量别碰。
另外，温馨提示，减肥不吃主食是不健康的，不吃主食会导致身体乏力，新陈代谢失衡，出现营养不良，甚至是影响智力。所以减肥者一定要引起重视。
看到鲁豫瘦的像纸片，你欣赏这种骨感美吗？
谢邀请，实话实说，象鲁豫这样骨瘦如柴的模样真的不欣赏，为她可惜。照理受过高等教育的成功女性，应该清楚什么形象才叫美丽大方，人为追求以瘦为美的西方文化，数着米粒进食，刻意恶性循环对身体健康是一种伤害，五十年的女性健健康康有什么不错？这是个人审美观出了问题的结果，如果不化妆看看吓你一跳。一步错步步错，自作自受。一生一世除了健康是自己的唯一资本，其他都是浮云一片，除了骨头架子还有什么？希望大家树立健康的审美观，人生观，充分享受美好的时光！
让鲁豫暴瘦的真正原因是什么？该如何评价她？
陈鲁豫作为一个知名的主持人，有着很高的人气。而她给人最深印象并不是她的主持能力，而是她的身材。她实在是太瘦了，可以说是“枯瘦”，看上去让人感觉很担心。那么是什么原因造成那么瘦的呢？
第一，陈鲁豫饭量比较少陈鲁豫在开始的时候并不是那么瘦的，她也和平常人一样的身材。但是她决定了减肥以后，她就把自己的饭量一下子减少了下来，而且是长期的坚持这点饭量。当她的身体没有能量的时候就会把原有的脂肪消耗掉。
第二，陈鲁豫想得多俗话说的好“心里事情多的人不会胖”。只有心宽的人才容易长胖，这一点非常有道理。平常心里有烦心事或者想着某样事的时候，睡觉也睡不着，长时间，人就会慢慢消瘦。而陈鲁豫就是这样一个心里一直想着事情的女人，记得有一期节目中她自己也承认了这一点。
第三，陈鲁豫做事亲力亲为记得有一张陈鲁豫在机场的照片，那时候她在过安检，但是她边上是没有一个人的。只有她一个人提着大箱子在那搬，看着就沉。可以看出她并不喜欢喊一个助手，喜欢独来独往，那么她自己就会有很多事要做，还可能是体力活。
总之，陈鲁豫的暴瘦还是有各方面的原因的，并不是简简单单的“减肥”两个字。但这并不是我想要看到的，我更喜欢她再胖一点的样子，那样给人的感觉会更健康，也会更加好看。
我是诺随风娱乐，欢迎关注我，我会随时解答一些关于娱乐方面的问题，你们有什么想问的也可以问我，或者直接评论区哦。
