谢谢邀请女人分娩全过程！

这个问题真的是女人的第二次生命，我自己深切体会到这点！女人十月怀胎，一朝分娩。满怀期待，迎接小生命来到这个世界。现在医学发达，生育政策放宽，国家有补贴！生宝宝的女人应该很幸福！

八十年代末国家经济正处在高速发展阶段，我是那个年代生孩子！

虽然在医院里生，一切正常，但是心里还是担心，一心想自己自然分娩！

最后经过一天一夜的努力，终于完成了任务！作为女人实现了人生的圆满！

但是这一天一夜是要有毅力有勇气不断的鼓励自己，战胜自我，当婴儿呱呱坠地的那一刻，彻底的获得重生！

其实女人的这一刻，任何人帮不上忙，只有靠自己，要有战胜自我的勇气！女人的这一生就是在不断的战胜自我过程中获得精彩的人生！女人不能没有信念，不能软弱，不能依赖，不能失去战胜困难的勇气！

因为有句话说：女人柔弱，为母则刚！从怀上宝宝的那一刻，女人的生命就多了一份期待，一份责任，一生都心系的骨肉亲情！祝福各位母亲一生平安幸福！

生娃前到底该不该多了解生娃全过程？

我觉得作为家里边的男人、丈夫、爸爸，我们必须要了解生孩子的全过程。

分娩宫口全开时，怎么用对力气？

顺产用对力气是非常重要的，用对了力气，产程可能就会缩短，妈妈也会少受一些疼痛。如果不会用力气，导致产程过长，还会让腹中的宝宝存在危险。

我自己从开三指进产房，一直到上产床生出宝宝，用了两个小的时，很多朋友多说生的算比较快的。当然除了孩子比较小好生之外，自己用力气也很重要。

顺产的三个产程第一产程，也就是我们说的宫缩开宫口，这个时间大约需要12个小时，子宫口会逐渐的打开，这个时候会羊水先破，羊水使产道润滑，很多产妇腰痛加剧，腹部变硬，会出现恶心，冒虚汗的症状。

第二产程，也就是宫口已经全开了，马上要进入生产的环节，宝宝的头部会随着每一次宫缩不断的往下降，进入骨盆腔。这个时候胎儿压迫直肠，会有一种想要大便的感觉。

在接着用力，就能看到宝宝露出了头，慢慢的会露出肩膀、身体，直到整个身体都露出来。当胎儿吐出吸入的羊水后，吸进空气，他的肺开始鼓起，接着发出来到人间的第一声哭声。

第三产程，再过上10-15分钟，这个时候护士会按压你的肚子，为了使让胎盘尽快的出来。接着医生会处理侧切或者撕裂的伤口，还需要在产房呆上两个小时来观察子宫的收缩。

不管是宫缩还是生产一定不要喊有过生产经历的妈妈都知道，医生会告诉产妇不要大喊大叫，我自己从宫缩开始一直到生产，真的是一声都没有喊。为什么不让喊？在上产床前，喊只会消耗力气，而生孩子是特别耗费力气的。

每个人的耐力不同，如果实在忍不住，尽量在生产的时候去喊，不要在开宫口的时候就去喊，浪费了力气。

可以用深呼吸来减轻疼痛生产的时候，宫缩力是唯一的生产力，宫缩迫使胎儿朝下走。宫缩是有规律的阵痛，间隔时间会从十分钟一次逐渐缩短，在宫缩来的时候做深呼吸，宫缩走的时候可以呼气，来缓解疼痛。

生产的用力就像上厕所记得自己上产床的时候，医生说了一句话：宫缩来的时候，你就像上厕所一样，不过所有力气都要用在宫口。当宫缩来的时候，就像大便一样使劲；宫缩走的时候休息。这样才能节省力气。

听从医生的指挥，坚持就是胜利医生说用力的时候就去用力。生孩子是真的很疼，但是产程过长就会导致孩子缺氧有危险。还记得和我一个产房的临床产妇，一直在喊疼死了，不生了，疼死了，产程胎长，没办法用了产钳，才把孩子拉出来。

总之，顺产真的很疼，可以选择无痛的妈妈一定要选择无痛。