生理性打鼾也被称为单纯性鼾症，是睡眠时上呼吸道出现了部分阻塞，鼾声均匀而规律，声音高低一致，很少发生呼吸暂停及缺氧。病理性打鼾则被称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合症（以下简称OSAS），这种类型的打鼾，打着打着会突然停了一下，好像憋了一大口气，过了十几秒甚至是二十几秒又打起来了，然后打几声呼噜再次出现憋气，还有可能发出一些奇怪的声音。憋气多是因为上呼吸道阻塞，呼吸暂停或部分性的呼吸道阻塞，睡觉的时候呼吸暂停听起来是挺可怕。看似是睡得很香，但是白天经常嗜睡打呼噜偏方、感觉睡了个假觉，还会出现记忆力下降、注意力不能集中，无法正常工作学习。对于有上述症状的人可以采用多导睡眠图检测睡眠中的情况来确诊是否患有 OSAS。
针对 OSAS 的一般治疗包括减肥、控制饮食和体重、适当运动；戒酒戒烟、停用镇静催眠药物及其他可能引起或加重 OSAS 的药物。保持侧卧位睡眠，白天避免过度劳累。这类方式是不需要去医院，自己改变行为就可以啦。
花椒泡水真的能治打呼噜吗？
尤其是一些男性朋友在睡觉的时候会出现打呼噜的现象，其实出现打呼噜这种症状主要是由于喉咙出现急性的炎症所造成的，喉咙变得更加狭窄，长期睡觉打呼噜还会影响到睡眠质量，严重影响第二天的正常工作和生活，所以经常打呼噜的朋友一定要采取一定的治疗方法，好多朋友对于喝花椒水是否能够治疗打呼噜这种现象存在着很大的疑惑，下面就这个问题给大家做出详细的介绍。
1、首先我们来了解花椒功效
花椒能够帮助我们进行体内的消化，以及杀死体内的一些细菌，而且在健胃消脾方面所起到的效果更不容置疑，长期吃花椒还能够起到增强体质的效果，以增强自身的免疫力。花椒性辛温，能使汗腺通畅，促进唾液分泌，有助于消化和杀菌，起到开胃健脾、增强体质的作用。用花椒的果实或枝、叶熬煮的液体来清洗痔疮、湿疹、水肿患处，可起到杀菌止痒、消肿止痛的作用。当上火开痛时，用痛牙咬花椒，能立即止痛。
2、对于治疗打呼噜这种现象
喝花椒水能够起到一定的治疗效果，坚持喝一个星期，打呼噜现象就能够得到很大的缓解，尤其是一些经常打呼噜的朋友，可以坚持喝一个星期进行尝试，会有意想不到的效果。
3、花椒水的做法也非常简单
只需要提前挑选一些干净的花椒，然后把花椒清洗干净，把清洗干净的花椒放入碗中，然后还往里面倒入适量的开水，等水温适宜时进行服用就可以了，效果很好。
注意事项：
要想彻底的治愈打呼噜这种现象，最好能够去医院进行检查身体的各项指标，查明引起打呼噜的原因进行针对性的治疗，这样所起到的效果会更好，喝花椒水时，最好不要把花椒咽进去。
哪些办法能让别人睡觉时不打呼噜呢？
谢邀。打呼噜确实会严重干扰室友的休息，特别是对神经比较脆弱的人影响更加大。我也曾是个打呼噜很严重的人，因为那时胖，基本上可以做到贴床就睡，我也知道打呼噜其实是一种病!
许多打呼噜的人都不知道自己会打呼噜，有一次我的太太晚上给打呼噜吵得睡不着，用手机录下了音并第二天早上放给我听，确实很吵，也很难听，有时自己在似睡非睡偶尔会感受到自已的打呼噜。一般出差在外与人同室，我都会习惯让人先睡。
话归正题!如题主所说如何让人不打呼噜。方法还是有的:捏捏打呼噜人的鼻子或推推他的身子，一般可以让他在3∽5分钟内不打呼噜;但这不是长久之计，最好的办法是要么自已比他早入睡，要么不跟他共处一室!如果是亲近的人强烈要求他减肥!肥胖是打呼噜的主要群体，因为我正是因为减肥成功，加入苗条之人行列，打呼噜也没有了。希望回答对你有所帮助!
