出汗是身体调节体温的一种方法汗多，如果有太多人为干涉，一个劲儿地让身体出汗出汗出汗，身体也摸不准实际情况是什么，就有可能乱了阵脚……

1. 脱水

我们的身体好比是一块田汗多，而这流出来的汗就好比田里的水，出汗越多田里丢失的水分就越多，身体自然会出现各种不舒服。

比如常见的脱水汗多，整个人会觉得头晕、没有力气甚至晕迷。

2. 感染

随着出汗增多，皮肤一直处于比较湿润的环境，就容易发白发皱变脆弱，再碰上细菌或真菌的话，就很可能感染。

3. 患皮炎

对于用保鲜膜包裹皮肤出汗的人来说，汗水中的一些成分可能直接刺激皮肤，继而出现红斑、痒等接触性皮炎症状。

出汗这事儿，还是顺其自然的好。

要是你实在对桑拿、高温瑜伽这一类活动念念不忘，也不是绝对不能做……记得多喝水。