女生如何练翘臀翘臀mm？

首先要知道臀部准备有哪些功能？我们要选择什么样的动作才能够加强我们全部的训练提高我们。臀部的温度翘臀mm，这都是我们选择动作的时候至关重要的，因为臀腿不分家练臀的时候，腿部也会跟着发力，所以我们要选择适合练臀部玩不出腿的一些训练动作，向我们的硬拉臀桥髋外展，这些都是非常适合练臀部的训练动作，也是比较推荐大家去做的。做的过程当中，然后大家一定要保持自己的核心，收紧脊柱保持稳定，保持中立，为才会让我们在训练的时候不受伤。

包臀裙好看还是A型裙好看？

因人而定，根据你的身材，喜欢的风格来翘臀mm。包臀裙：如果你拥有一个翘臀，喜欢性感成熟的风格，包臀裙是个非常不错的选择，自然拔高腰线，凸显身材，超强气场，彰显女神气质。

如图：

A字裙：A字裙的选择会加入不少优雅的气质，而且A字裙的风格，搭配更佳的广泛。有清新自然的百褶A，也有中短款的迷人气质A，连衣裙A字也是优雅气质的很好选择。

所以，选择A字裙显得更佳青春，能做出更广泛的搭配。

如图：

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女孩是不是都是腰细，然后胯突然变宽呀？

这样是正常的女性生理曲线.关键是看楼主整体身材和胯到底大到哪种程度了。

如果一点这样的曲线都没有，男人就不会觉得女人性感了，因为象跟竹竿一样。但是，也不是胯大就好看。这要结合你的身材，个头等等。如果你天生比较丰满，肩宽，胸部比较大，那胯大一点点没有关系。如果你其他地方比较纤细，只在胯那里大很多，那就不好看了。个头高的人胯大比个头矮的人胯大好看。还有，正面看胯大，远不如侧面看屁股翘来的性感。所以mm可以多做翘臀运动。因为胯大却扁屁股或者塌屁股简直是身材的灾难。另外，如果mm真的觉得胯大的问题很困扰，可以从着装上来修饰一下。比如可以穿短裙，不要穿胯那里很紧绷的裤子。上衣可以穿宽松的有下摆象小裙子的衣服来遮一下胯那里。