1护发方法、洗头的时候水温不要太高,会烫伤头皮,并且对发质有损害;也不能太冷,这样洗出来的头发没有光泽。洗头的时候可以适当加点醋,软化头发,发质可以变得柔和一些。

2护发方法、洗完头发之后,最好少用电吹风,因为高温辐射会带走头发的水分,令头发更加干燥。如果怕着凉,建议只吹干头顶部位的头发。

3护发方法、建议不要为了追求时髦而去烫发、染发,无论高温还是染色剂,对头发的损害都是很大的,发质会变得很干枯毛躁,容易分叉并且没有光泽。

多久洗一次头发比较好，有哪些护发的方法？

一般2-3天洗一次就可以。

正确的膳食，让头发吸收营养

用我们的一句老话讲究“以内养外”，由此可见，想要头皮和头发健康，吃也是很重要的。往往我们贪嘴，喜欢吃辛辣、口中、甜腻的食物，这些看似美味的食物，其实都是健康的杀手。比如辛辣，会刺激痘痘的生长，同时也会刺激我们的头皮和毛囊，使之产生瘙痒的感觉；再比如说甜腻的食物如蛋糕一类，不仅容易发胖，而且甚至比辣还致痘。所以，我们要养成一个健康的饮食习惯，可以多吃一些碱性食物，如紫菜、海带；富含蛋白质的鲜奶、豆类和维生素的水果蔬菜；还有清热祛毒的食物也能对头皮爱出油瘙痒起到一定作用；木耳、黑芝麻这类的食物，也能帮助头发，变得更加柔顺。

有哪些简单却被经常忽略的护发秘诀？

你好，我是小米，很高兴回答你的问题。

从小到大我都比较注重头发的保养和护理，关于简单的护发秘诀，我有几点想要跟你分享：

1.护发产品的正确使用。

2.吃对头发好的食物。

3.由内而外的调理身体。

具体回答请参照下面视频：