当然是有影响的电脑与健康！

由于长时间的保持一定姿势和动作，最明显的比如长时间探着脖子盯着电脑就很容易导致颈椎部位病变，如颈椎炎（脖子疼电脑与健康、头晕等）、肩周炎（后背肩甲骨部位肌肉不舒服、疼痛）、电脑肘（肘关节部位疼痛，伸不开等）、鼠标手（右手手指麻木、无力等），当然还有对眼睛的伤害：近视、视力减退等。还有久坐容易便秘以致引发痣疮、腿部静脉屈张等等……

所以我们在看手机和电脑时电脑与健康，一定不要过久，最好一个小时内就要起来全身活动一下为好！

谢谢邀请。

面对手机、电脑太多诱惑，怎样才能让孩子有个健康成长的环境？

感谢你提出这个问题，这引发了我的思考，也分享一下我的个人想法。面对各类电子设备的诱惑，孩子应该如何才能有一个健康的成长环境？我认为，这得看家长如何合理安排孩子使用电子设备的场景、合理设定使用电子设备的时间，以及家长自己是如何使用电子设备的。其实电子设备可以不只是不良诱惑，也可以是良师益友。

拿我自己为例来说，我有一个22月龄的宝宝，近一个月我正在给我的宝宝做英语启蒙，在这个过程当中，手机和电脑给了我很大的帮助。

首先，根据我给宝宝安排的启蒙计划，第一步是给他听英文儿歌磨耳朵。每周固定的给他听同种主题的几首儿歌，我在手机音乐播放器上做好分类，然后用手机循环播放，一次半小时到一小时，手机放着儿歌，我跟着蹦蹦跳跳比划动作，一周以后，宝宝基本就会哼唱这几首歌了，也能基本知道歌词对应的意思。

接着，学习一门新的语言光靠听，其实真的不够，所以每天我还计划性的给他看20分钟的全英文动画片或者是英文音乐剧（MV），因为宝宝还小，这个时间我控制的很死，到点了就告诉他电脑需要休息了，宝宝的眼睛也需要休息了，我们出门去外面玩玩吧。

最后是我自己，如果宝宝待我我的身边，除非重要的信息或者工作需要处理，否则我一般不看手机，而是陪宝宝学单词、读绘本、跟他一起做游戏或是带他认识家中物品的英文名称。在他睡觉或者其他的家庭成员带离我身边的时候，我才开始畅游一下网络世界。

到现在，英语启蒙一个月左右的时间，我的宝宝能够独立的读单词，也会唱好几首英文儿歌，但并没有因为这在这个过程中接触电子设备而沉迷其中。

我认为，家长应当温柔而坚定的给小孩设定限度，但同时自己也要以身作则，不能时时刻刻抱着手机，毕竟孩子就是父母的一面镜子。我们作为父母如果可以放下手机拿起书本，那么我们的孩子肯定也会是一个爱读书的样子。这也是我的一个愿景，希望我的宝宝是一个小书虫，我得先成为一个大书虫。