宝贝们夏季护肤小常识，你们有没有觉得现在这个季节护肤品特别难吸收，糊在脸上特别不舒服，这是为什么呢？不就是夏天到了嘛，之前那些冬天适合你用的滋润型的护肤品现在到了夏天就没那么适合你。

这个时候你要是去柜台买东西，柜姐可能就建议你说，“你得换一个清爽类型的护肤品，你得面霜换成乳液了轻薄一点的”，但其实有个更省钱更方便的方法，白天可以直接不用面霜，精华过后直接用防晒，甚至是你在任何一个季节，任何一个时候，你觉得白天的护肤品都很粘的话，你都可以适当得去减少一些你护肤的步骤夏季护肤小常识。

我们护肤要的是效果夏季护肤小常识，要的不是步骤，如果你的妆前乳也是那种滋润型的，你也别抹了，你防晒过后直接抹粉底液就行了。

我给大家分享一下琪姑娘现在早上得护肤步骤哈，一个眼霜、一个维c精华、防晒、粉底，我就这四个步骤，因为琪姑娘是混油皮，夏季特容易出汗。

眼霜：雅诗兰黛熬夜眼霜

精华：欧莱雅金致臻颜松露精华液

防晒：资生堂安耐晒

粉底：雅诗兰黛dw

强调一点，护肤是满足你皮肤的需求，而不是去满足市场规定的一个标准的护肤流程。这个标准也是商家定出来的，商家要赚钱啊肯定定的越多越好。

反正琪姑娘建议，护肤这东西吧能少则少就跟化妆是一样的，最少的产品达到最好的效果，特别开心又省时间。

最后再跟大家分享一个小tips，就是你们有没有发现，有些产品用着用着用到后面你就觉得没效果，什么情况呢？是真的没效果。所有的护肤品瓶身都有这样一个标志，上面是一个小盖子，然后这个小盖子上会写的12M、24M还有6M的。

比如这个雅诗兰黛眼霜6M意思就是说，从你第一次打开使用开始，它就倒计时6个月，这6个月过后慢慢的随着接触氧气的增加功效就会逐渐递减。那如果到期了，你这个时候还没用完怎么办呢，那你就拿来抹腿抹脚，反正随便，给男朋友老公用都可以。

如果一个护肤品你过了6个月还没用完，是不是就要想一下，是自己护肤品太多了，还是每次用量太少？

总结一下，护肤品是根据自己皮肤需求，不要被市场规则圈死，每天一定要水精华乳液面霜全部上，自己调节就行了。还要注意护肤品有效期，过了就真的没效果了……

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夏季温度这么高该如何护肤？

石家庄市中医院皮肤科医生胡素叶表示，随着夏季气温升高，紫外线强度明显增强，人体在强烈日光照射后容易引起急性皮肤过敏反应，即日光性皮炎，肤色浅者尤易患本病。一般在日晒后的第二天病势达到顶点，经一周后方能恢复。若遭日晒的皮肤面积广时，还可引起全身症状，如发热、恶心、乏力等。预防此类皮肤病，应减少光暴露、注意合理防晒。

谨记夏季防晒知识 让你清爽美白一整夏

在夏季，人们尽管全副武装地与烈日“抗战”，但还是会被晒黑甚至晒伤。如何在夏日里做好防晒工作、保护肌肤呢？

首先，减少外出时间，做好防晒工作。胡素叶表示，一天中光线最强的时间为上午10点到下午2点，这个时段内阳光中的紫外线最为强烈。因此，这段时间内应减少外出，必须外出时需采取遮阳办法，如外用防晒霜；服装上最好选择浅色、棉质的衣服；戴遮阳帽、打遮阳伞等。

其次，一般而言，皮肤白和皮肤干燥的人比皮肤黑和油性皮肤的人对日光更敏感。因此，这类人群可在阳光不太强烈的时候适当参加户外活动。

最后，胡素叶特别提醒，尽量少吃光敏性食物。一些具有光敏感的食物，善于吸收光线中的中长波紫外线，这些物质吸收光线后，转换成另一种致敏性很强的过敏物质，引起局部红肿起泡。具有敏感体质的人，如食入此类食物后，应避免日光照晒，否则，可能会引起皮肤过敏，发生日光性皮炎。

根据不同肤色、不同类型的肌肤 选择防晒产品

对于很多女性朋友关心的如何选择防晒品问题，胡素叶表示，防晒产品一般分为化学性防晒和物理性防晒两类。化学性防晒是利用某些物质其分子本身的特性来吸收紫外线，大多数的防晒产品皆属于此类。物理性防晒是采用不透光粉体覆盖肌肤形成保护膜，使紫外线散射或反射，此类产品较为温和，建议敏感肌肤的人使用物理性防晒品。

不同肤色、不同类型的肌肤对阳光的敏感程度不同，因此要选择适合自己的防晒产品。一般年龄越小、肤色越浅的人对紫外线的抵抗力越弱。以东方人的肤质来说，日常保养只要选用SPF值在8～15的防晒品即可，只有在进行户外活动或是盛夏时，才应该用SPF值在15以上的防晒品。如果一味追求高防晒系数，反而会给肌肤造成不必要的负担。因为防晒系数越高，对肌肤的护理性能就必然降低，同时高防晒系数产品还会很油，令肌肤感到不舒适。所以，应该根据自己的肤色、所处的环境、时间来选择防晒品。

另外，胡素叶表示，不同肤质的防晒需注意以下要点，油性肌肤防晒应首选清爽型，不含造成粉刺成分的产品；混合肌肤防晒应该首选有润色度，能改善皮肤色泽和质地的防晒霜。

（燕赵都市报记者 檀亚楠）