谢谢邀请怎么才能减双下巴，双下巴是很多人都会有的，现在生活水平提高了，有人又很爱吃肉喝奶茶吃甜点的，这样的都是一些高热量和高脂肪的食物，吃的多了运动又少就会形成脂肪了，有的脂肪会堆积在腹部，而有的就会集中在面部了，这样就会有双下巴脂肪脸了，所以想要瘦脸下巴就要从以下几点入手了：

首先就是在饮食摄入上怎么才能减双下巴，少吃高脂肪高热量的食物吧，减少脂肪的摄入量也就减少了脂肪堆积的可能性，尽量的多吃些水果蔬菜，糖分少的食物，这样都是可以预防出现双下巴的，如果双下巴已经形成那就要饭后嚼颗佳颜果来帮助消减下面部的脂肪了，佳颜果中有多种有益瘦脸的消脂因子，在咀嚼中就能渗透面部，快速瘦脸了。

然后还有一个就是脸部的小动作了，多仰头，这样做的方法就是减去脸部松弛的肉，可以让你的肉紧致，不会那么松弛，皮肤也更好，仰头要多坚持，坚持才会有用的怎么才能减双下巴。

有了“双下巴”，很烦，有什么办法可以把它消除吗？

别听评论下面说的手术啊之类看着就怪恐怖的，我告诉你我自己在初中如何瘦双下巴的方法，不用花钱也不会有什么后遗症，就是抬头看天花板，一有时间就抬头看天花板，可能你的下巴颏和脖子，喉结那里有撕裂的疼痛感，没事那是是在拉长你的肌肉，在恢复你的下巴线条，就是要坚持，每次抬头看可以保持个几分钟，然后每天可以做个十几次，如果做的次数多可以不用保持好几分钟，完全看个人，可能刚开始不习惯没有总是记得抬头，慢慢来，这个一个星期就可以见效，当然减肥也很重要，毕竟体重下来了总不可能脸在那里胖着吧！所以加油，希望你可以看到我的评论然后付出实践然后有所成效呀

有双下巴怎么减掉，最好附图片？

从日常生活入手，改善导致双下巴的恶习1、饮食(咀嚼食物的次数)。有人说，由于现在吃的东西大多都是偏软的东西，因而容易形成双下巴。因为咀嚼食物的次数变少，所以下颚的肌肉开始变得衰弱。平常吃些硬的东西，或是有嚼劲的东西，有意识地提高平常饮食当中咀嚼食物的次数，通过这样来改善双下巴问题是很重要的。

2、姿势。是不是很多人会长时间对着电脑，形成了驼背，下颚比肩还要凸出的不良姿势？由于不好的姿势会导致肌肉松弛，所以平常要有意识地保持正确坐姿这个也很重要哦。