【美白去黄气----冰糖陈皮醋】
夏天的茶饮大家喜欢喝什么样的呢养生保健茶配方？酸酸甜甜的喜欢吗？
今天给大家介绍这款冰糖陈皮醋，口感酸甜可以冰一下口感很好，最最重要的是这款醋饮的功效真的很惊喜，它具备美白养生保健茶配方！美白！是的，美白的功效！夏天闷热，容易疲劳，下午茶时间喝上一小杯，可以赶走困意，疏解郁闷的感觉。
【功效】去除暗黄养生保健茶配方，美白，淡斑
快快动手做起来吧
配料：工研醋--500g，冰糖--100g，陈皮--50g
做法：1.将冰糖100g、 陈皮50g放入工研醋里面，摇一摇让陈皮沉下去；
2.将醋瓶密封好，放冰箱，三周后既可以开始喝了。
注意事项：每天的14:00-17:00喝，对美白效果更明显，可以搭配花茶喝也可以直接喝上一口。喝陈皮醋饮记得平时多喝水，胃溃疡的人不要直接喝，请咨询医生后再看自己适合不适合喝这款醋饮。
什么和枸杞一起泡茶最养生？
养生是当下最被重视的事儿，每个人都可谈出点道理，但又说不太清晰。最养生，这事儿说起来有点难，没有绝对的道理，只有适合你的才可以说是最养生了。枸杞和什么泡茶最养生，我可以帮你分析，为你提供最佳方案。
枸杞，是古往今来都一直好评如潮、应用广泛的补益药，更是一味药食同源的好材料。
中医经典著作中对枸杞的功效作用有很明确的认识
《本经》中说：“久服坚筋骨”。《别录》中认为：“补内伤大劳嘘吸，坚筋骨，强阴，利大小肠”；“补益精气，强盛阴道”。《药性论》记载：“补益精诸不足，......明目，安神”。
枸杞在临床应用上范围面广、作用温和、味道甘平。我们可以根据自身情况来选用下列组合应用，都会收到较好的效果。
一、老年人体质虚弱
1、枸杞+大枣（枸杞5克、大枣3-4枚，沸水冲泡饮用）
枸杞具有养阴补血的作用，大枣是一味较为平和的调和脾胃药。二药合用对于抵抗力较弱的老年人有很好的调养效果，可以使筋骨更加的强健，同时冬天也不容易出现手脚冰寒、夏天也不会太过于怕热等等。
二、长期用眼工作人员
枸杞+菊花（枸杞5克、菊花5克，沸水冲泡代茶饮）
枸杞对于肝肾不足，精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退作用明显，菊花味甘，清肝明目，二者配合用能够很好的缓解眼部不适症状，并有一定的明目清肝功效。
三、肾阴不足的心悸、失眠
枸杞+百合（枸杞、百合各15克，加冰糖煮水后代茶饮）
枸杞补益肝肾，百合清心安神，二药配合调理失眠效果良好。
四、肝肾阴虚的头晕目眩、遗精、自汗、盗汗、虚劳咳嗽等。
枸杞+五味子（枸杞、五味子各10克，白糖适量煮沸后饮用）
枸杞补肾益精，五味子收敛固涩入心肾经，二者相配补肾益肝，润肺止咳，生津开胃。
五、气虚便秘、老年便秘
枸杞+桑椹、玄参（枸杞、桑椹、玄参各20克，水500克煎煮取汁喝）
枸杞养阴益精，桑椹阴补血、生津润燥，玄参滋五脏之阴，三药配合滋补气血、润肠通便。
六、轻度脂肪肝
枸杞+菊花、绿茶（枸杞、菊花各10克，绿茶5克加水500毫升，烧开后倒入杯中饮用）
枸杞最新研究能抑制脂肪肝在肝细胞内的沉积，促进肝细胞新生。枸杞子中含有的多糖对肝肾起到非常不错的保护和修复作用。菊花清热解毒、平抑肝阳。绿茶有降低胆固醇，强化血管，防止动脉硬化，降血压，减肥等作用。三者配合能有效的发挥调理肝脏、保护肝脏的功效。
七、提高免疫力
枸杞+西洋参+黄芪（枸杞、黄芪各10克，西洋参5克，煮沸20分钟后代茶饮）
现代研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。
西洋参补气养阴生津。《医学衷中参西录》：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之”。黄芪补气升阳、益卫固表，治劳倦所伤，五脏虚衰，年老体弱。《名医别录》：“补丈夫虚损，五劳嬴瘦，止渴.......益气”。
三药组合应，补气养血、养阴生津、固护营卫，提高免疫力。
八、糖尿病
枸杞+山药、桑椹（枸杞、山药各20克，桑椹50克水煎二次，每次用水400毫升，煎半小时）
枸杞补虚生精，枸杞提取物可显著而持久降低大鼠血糖，增加糖耐量，且毒性较小。山药补脾胃、益肝肾。《本经》这样评价：”主伤中，补虚赢，......补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明“。桑椹滋阴养血、补肝益肾。《新修本草》：”山药单食，主消渴“。上三药泡水喝，可作为糖尿病患者的常用饮品。
九、美容养颜
枸杞+玫瑰花、大枣（枸杞20粒、干玫瑰花5朵、大枣3枚80度左右的水冲泡即可）
枸杞补肝肾。玫瑰花疏肝解郁，调理女性月经。大枣补中益气养血。《食疗本草》说：”大枣主调中益脾气，令人好颜色，美志气“。
现代研究发现，枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等，这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效，清除体内多余的自由基，令机体更加的年轻。到延缓肌肤以及机体衰老的作用，同时还具有延年益寿的作用。大枣富含丰富的铁质，可以改善女性气血。三者搭配具有补充气血、改善血液循环、调节内分泌，祛斑调经、美白肌肤润肤养颜的功效。
枸杞性甘、平，归肝肾经，应用范围广泛，但是要注意任何滋补品都不要过量用。每天不超过20克。不是所有的人都适合服用的。
1、感冒发热阶段不易使用，容易使邪气滞留体内。
2、有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用。
3、在夏季枸杞，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
4、患有高血压、性情太过急躁的阳热体质人不益食用。
5、不宜和过多温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
枸杞养生，除泡水喝，还可以有炖、煮、泡酒等多种应用方式，我们可以一起来关注和研究。
请您阅后给我留下意见和建议，不胜感激!
我是一名中医高级讲师，你我在文章中“遇见”，期待下一次重逢。
