文｜福林妈咪

生活中怀孕怎么防辐射、工作中不可避免电磁辐射。备孕中，或已经怀孕的准妈妈们，总会担心这个那个的，变得格外的焦虑。对于孕期还在上班，接触电脑、手机、打印机等电器比较多的孕妈来说，难免会担心辐射的问题。

其实这年头辐射到处有。但目前这些防辐射值比国家规定的防护标准还要低很多怀孕怎么防辐射， 大多数情况下这些日常辐射并不会对人体造成伤害。只是处在生长发育期的胎儿，对这些辐射比较敏感，孕妈长期长时间的处在这种环境中，可能会对胎儿造成一些不可控的不利影响。

一、孕期防辐射——着装篇在被辐射怀孕怎么防辐射，和防辐射的过程中，孕妇防辐射服就应运而生了。孕妇要不要穿防辐射服呢？防辐射服有用么？不少人有如此疑问。

防辐射服有一定的防辐射作用，是肯定的。但是，过于依赖防辐射服，想做到100%隔绝辐射却有一定的难度。不少过来的宝妈这样说：

@亲亲宝贝：穿上总比没有穿得好，这品牌的，多少都有点儿防辐射的功能吧！

@子衿妈妈：防辐射的衣服夏天穿起来很闷热。不过因为要防辐射，肯定是做得比较密，还一层两层的防护着，穿在身上散热性不好也能理解。

@豆豆妈妈：孕期不让玩手机、电脑根本做不到啊，买了好几件防辐射服呢，穿上至少能图个心安。

其实，很多孕妈还是有防辐射的意识的，不过还要看个人喜好，毕竟有些人喜欢穿，有些人不喜欢穿。但孕期多注意准没错。

二、孕期防辐射——居家篇怀孕后，很多宝妈都待在家里养胎。怀胎十月，实在无聊，每天对着手机、电脑戒不掉。其实除了穿防辐射服之外，还可以这样做：

1、在家里或者办公室，可以适当多放几盆绿植，特别是有一定防辐射作用的花草；

2、减少使用电脑、手机等电器的时间；

3、孕期，孕妈咪要坚持锻炼、适量地运动，不仅能减少辐射危害更利于胎儿的成长发育。

三、孕期防辐射——饮食篇孕期饮食上的调节也能帮助减少辐射对准妈咪身体的影响。

推荐富含番茄红素、维生素C、维生素E、维生素A、β-胡萝卜素、海带胶质等之类的食物；

常见的有：番茄、葡萄、西兰花、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、海带、紫菜等食物。

小结：孕期防辐射，妈妈关爱胎宝宝，不辜“腹”！