不少女人来“大姨妈”后，每天的生活还是一如既往，其实还是需要有所改变，不仅仅是少吃凉食，这些也同样重要。女人“大姨妈”期间，坚持“2洗月经期间上火怎么办、2不洗”，子宫会越来越温暖，身体也会更健康。

一月经期间上火怎么办、2洗

1.勤洗内裤

内裤是女性私处的贴身物，所以保证卫生是非常有必要的，尤其是再来“大姨妈”期间，不过不少女人为了图方便或是其他的原因，有时候在经期会一条内裤穿到底，其实是很容易滋生细菌，所以经期要勤换洗内裤，并且要用热水清洗月经期间上火怎么办。

2.勤洗脚

泡脚是养生达人每天必做的一件事，有助于缓解疲劳。其实女人来月经后也可以每天泡脚，尤其是宫寒比较严重的女人，泡脚有助于排出体内的寒气，让子宫更加的温暖，有助于缓解痛经的困扰。

二、2不洗

1.不洗头

女人来“大姨妈”后，在这个时间段内，是不建议洗头的，因为头部经热水冲洗后，毛孔处于打开的状态，湿气与寒气很容易进入体内，加重宫寒，而且若是在洗头后没有及时吹干，情况会更严重，而且还可能出现头痛的情况。

2.不用冷水洗手

经期不能喝冷水、吃凉食，其实冷水也不能碰，寒气很容易通过手进入女性的身体，进而加重宫寒，所以经期尽量用热水洗手。

女朋友来姨妈可以不讲理吗？怎么办？

谢谢诚邀

很高兴回答这个问题。

女朋友来大姨妈并不是不讲道理，而是正常的生理期反应。主要是莫名其妙的心烦，处处想找茬，看什么都不顺眼，就想让人关心她，心疼她，呵护她。面对生理期间的女朋友，最好的办法就是不要计较。

女朋友是用来哄的，宠的，平常本来就有小脾气，生理期到来的时候，更是不可理喻，发脾气属于正常现像，因此做好以下几点，就算一个成功的男士。

一，生理期那几天，千万不能惹恼她，让她保持心情愉快，哄她开心，给予她足够的关心和爱护。

二，平时多观察女朋友经常使用什么牌子的卫生巾，定时的买回家给她一个惊喜。让她知道你爱她，在乎她，喜欢她，尽量别惹她生气，如果无意间惹怒她，一定及时道歉，及时沟通，及时化解矛盾。

三，生理期间，照顾好女朋友，由于免疫能力有所下降，抵押力不如平时，应该主动的把女朋友的所有衣服清洗干净，不要让她碰凉水，预防引起感冒。

四，在生理期内，准备好红糖和红枣，适时的熬些水给她滋补虚弱的身体。还有老年人常说的一种药材:天麻棵，有利于女性调济月事，每个药店均有销售。

五，在女朋友生理期间，正常的家务活要多分担一些，多做一些家务，无论工作学习在忙，也要抽出时间洗衣做饭。

聪明的男人总有办法经营好自己的婚姻，总能把女人哄的开心快乐。

祝愿天下所有夫妻恩爱快乐幸福！！

我是农村长大的鸿运当头，不知道分享的是否满意，欢迎朋友关注，留言议论。