氟斑牙也就是摄入太多氟引起的牙齿问题，让牙齿失去一定的光泽且变成黄褐色，影响美观美白修复。随着医学发达，很多方法能让牙齿美白比如冷光美白或烤瓷牙等，那氟斑牙能不能做冷光美白。
氟斑牙能做冷光美白吗？氟斑牙可以做冷光美白美白修复，此方法是通过氧化剂中的小分子直接穿过牙本质和牙釉质，渗透到牙齿深处，能分解和清除导致牙齿变色的色素分子，从而美白牙齿。但效果有限，只是针对于中轻度的氟斑牙。氟斑牙冷光美白时间短，只需要30分钟左右即可，安全有效而且不会对牙神经带来任何影响，也不会引起不适感。但是必须选择正规医院进行，这样才能让牙齿得到更专业的美白和护理，防止操作不当而对牙齿带来损伤。
冷光美白牙齿后牙釉质会轻微脱钙，所以24小时内不能吃过冷热酸甜的食物，以免带来刺激美白修复。另外接受冷光美白，一个星期内吸收色素能力增加，不能吃容易染色的食物如浓茶浓咖啡果酱和槟榔等。也不能吸烟，因为烟雾中含有的多种酚类以及焦油，会让烟雾穿过牙齿表面和牙缝，导致牙齿发黄。除此之外定期做检查，6个月洗牙一次能确保牙齿健康，让牙齿美白效果维持时间更久。平时掌握正确的刷牙方式，每天至少刷牙两次，保证口腔清洁，避免食物残渣导致牙齿发黄。
氟斑牙如何美白？1、牙齿瓷贴面
牙齿瓷贴面是使用和真牙色泽相近的复合材料，使用医学特殊黏剂粘贴在氟斑牙上，能遮挡色素，从而达到美白牙齿效果。这样能让氟斑牙短时间内快速恢复洁白。
2、皓齿美白
皓齿美白是使用最新美白技术，清除沉积在牙齿表面和深层次的色素，效果持久，但费用比较昂贵，需定期做美白才能维持其效果。
3、烤瓷牙修复
烤瓷牙也就是使用烤瓷冠把整个牙齿包围，能还原牙齿原来的色泽，同时保护已经脆弱的氟斑牙，能提高牙齿咀嚼能力。
4、美容冠修复
重度氟斑牙可选择美容冠来修复，能解决氟斑牙颜色问题而且可改善牙齿形态。美容冠固位牢靠，耐磨性和生物相容性好，且色泽逼真自然。
温馨提示：
氟斑牙可以通过以上方法来美白牙齿，期间多吃含钙食物，能减少氟吸收。避免用含氟量高的食物和水，少吃海产品。
初秋美白修复，学周冬雨做“白肤美”
9月了，又到了一年一度，开学军（晒）训（黑）的日子！
前段时间《春风十里不如你》也军训了一回！剧里穿着迷彩的周冬雨，一脸白皙素颜肌，真是丝毫看不出军训太阳的火辣辣！
（热心提示：你没有女主光环！）所以你的事实可能是这样的！
美好的大学生活，总不能黑漆漆的开始（对不对！），正所谓一白遮三丑，一黑毁所有。所以贴心的姐街，请来了小乔老师，给大家突击美白修复小知识！
晒后第一步：舒缓修复
很多妹子暴晒后，就急着美白。这是大大的错误！当晒后肌肤泛红、发痒，其实是处于炎症状态。这时候用美白产品，很可能刺激皮肤，导致皮肤出现炎症色素沉淀。所以晒后首要护理是镇静舒缓，修复皮肤哦！具体怎么做呢？
1、第一时间急救舒缓
护理时间：晒后6小时内是晒后急救黄金期。
第一时间做好镇静舒缓，能抑制炎症，减少晒黑的程度。
具体做法：
1、晒后泛红发烫属于较严重的情况，可以选择芦荟胶、晒后修复啫喱等厚敷在脸上。
2、晒后皮肤碰水不会疼的话，可以取含有洋甘菊、金盏花、芦荟等舒缓成分的化妆水浸透棉片或者面膜纸，湿敷在脸上。
3、千万不要冰镇或者冰敷，否则进一步刺激会让皮肤受损。
姐街心水：
自然堂雪域冰肌晒后修护露 110元/70ml
虽然不喜欢香香的味道，可是啫喱质地敷着蛮舒服的。里面含有雪绒花的修复成分，美腻的名字~关键还不含酒精！！
2、第一周基础护理也舒缓
护理时间：晒伤后1周，直至炎症消失。
这一周重点修复屏障功能，提高皮肤抵抗力和自我修复力。
具体做法：
晒后一周的肌肤处于不稳定的状态，所以姐街建议妹子们，把日常水乳换成舒缓型。而且可以多用化妆水做湿敷的护理，还可以备一款含精油的喷雾随时补水保湿。
姐街心水：
MINON蜜浓
氨基酸
滋润保湿
化妆水I&II
190元/150ml
MINON是日本@Cosme大赏的常驻头牌，主打利用氨基酸提高肌肤保湿力，修复敏感肌。其中1是清爽型的，2号是滋润型的。比较烦的是，它家在国内实体买到的渠道少，天猫旗舰店又不卖匹配的乳液。要找代购咯~
晒后第二步：密集美白
护理时间：炎症修复后
待敏感修复后，就可以步入美白正轨了。不仅早晚一次的美白护理：水+精华+乳，连日中都可以再做1次美白哦！
具体做法：
日中使用【美白三明治】，制作方法是用2张含美白乳液的棉片，夹住1张美白化妆水的棉片。将【美白三明治】放入塑封袋，下午在办公室就可以用了！
下午用纸巾按压脸上的油份污垢后，先用美白化妆水擦拭全脸，再用两片乳液棉片擦全脸，最后敷在颧骨。因为颧骨最易受到紫外线照射，色斑更为严重哦！
姐街心水
LANEIGE
兰芝
臻白净透
水乳套装
485元
网评说夏天用这款乳有点油，秋冬应该就适合多了。这款水乳含有烟酰胺这样“万金油”的成分，能促进黑色素转移和代谢，还能抗糖化也就是去黄。
晒后第三步：隔离防晒，避免再晒伤晒黑
晒后修复，不如防晒到位。多次晒伤晒黑，就难以逆转了~
具体做法：
防晒涂抹一定要足量，一般是1元硬币大小涂抹全脸。
视觉美白小心机：
晒黑后一时难以变白，可以挑选粉色的防晒霜或者隔离（隔离也要有防晒指数的）。同量色素的肌肤，偏粉的皮肤在视觉上会更白。晒黑了又想让自己看上去白的妹子们，可以选择偏粉调的底妆或隔离，来伪装下自己哦！
姐街心水：
Innisfree
悦诗风吟
矿物质纯安
保湿隔离乳
130元/30ml
这款隔离乳是矿物质的，有痘痘的妹子也不怕闷痘。桔粉色能很好地调节晒后肤色，增加气色，所以看上去也更加白皙哦~
晒后修复小贴士：
1、刚晒伤后，不要马上冰镇或者冰敷，否则会让皮肤组织受到进一步创伤。
2、晒后受损肌肤，先别急着使用面膜，因为市面上面膜大多含有防腐剂，会更加刺激皮肤。除非是专为敏感肌设计的面膜，能极大控制防腐剂。
3、晒伤这段期间不要去角质，尽量选择氨基酸系的洁面产品来洗脸哦。
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