首先球拍捡球，球拍与球的接触

如果球拍只是碰触到球的一点点球拍捡球，很难成功

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所以球拍捡球，球拍要尽量接触球的一整个侧面

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而不是这样

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可以推动球调整到侧面接触面，再捡起来，会比较容易

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第二，捡球时，球拍的角度

拍面尽量这样垂直接触球

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最重要的是握拍

其实，捡球是否成功，也能检测我们握拍是否标准。

绝对不能拳式一把抓的握拍

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需要类似钳式握拍

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虎口要空，拿开球拍时这种手型

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这样用手指捻动发力，转动球拍

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注意以上要点，就可以轻轻松松把球捡起啦！当然了，最重要的是练习，孰能生巧！

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通过捡球及用球拍接球，练习手指合理运用巧发力，不仅省力还帅气

通过捡球及用球拍接球，练习手指的合理运用巧发力，虽然用球拍接球，不是重要技术，但是面对球友扔过来的球，用球拍稳稳的接住，不仅省力还很帅气，今天就讲解如何用球拍稳稳接住对方扔过来的球！

【心得分享】：

观察球的高度与速度，当球快接触到拍面时，根据球下落的角度侧拍；用手指和手腕控制拍面，用手臂来控制球拍方向，使球拍顺着来球的方向运动，感觉球托即将接触到球拍时，球拍要有一个回收下拉的动作，使开始减速，卸掉来球上的力，以免把球弹飞，直到球停在拍子上，此时的的拍面是与地面平行的，拍面的运动轨迹从开始触球，到最后停止，应该是一个从侧拍逐渐转换成与地面平行的过程。

正手接住来球：

反手接住来球：

重新整理了一下，如何用球拍捡球，感觉是更清晰了，如果，你用手腕胳膊捡球，动作很大才能把球捡起来。

如果，把手心空出，用拇指食指发力捻动，则可以很轻松的，将球捡起！

反手运用手指捡球：

大家可以多用肖杰老师讲的方法练练捡球；不只是捡球哦，更能练习手指的发力运用；就像肖杰老师说的，精妙的搓球等网前小球，手指的运用是很关键的。