方法 1 　　用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部面部皮肤过敏怎么办自救，在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林，并身处阴凉环境下，能迅速镇静皮肤。

方法 2 　　远离容易过敏的物质。护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质面部皮肤过敏怎么办自救，购买产品前要先在外包装上查看清楚：alcohol（含酒精）、bronopol、Sorbicacid（山梨酸）、parabens（防腐剂）、fragrance（香料的总称），若不想变“敏感美人”，购买时就加倍注意吧！

方法 3 　　用不含酒精的爽肤水。爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉。一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，所以应选择性质温和且不含酒精面部皮肤过敏怎么办自救、香料的爽肤水，涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。

方法 4 　　多补充维他命Ｃ。缺乏维他命Ｃ，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命Ｃ的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

方法 5 　　常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水（20℃—30℃），再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。

脸部角质层薄导致皮肤敏感，有什么好的建议？

面部角质层薄说明皮肤屏障受损，所以才会出现敏感一系列的问题。

对此，首先平时护肤一定要选择成分比较温和的产品，切忌去角质！且护肤品尽量是以套装使用，因为涉及一个不同产品耐受程度不同的问题，敏感肌为了避免多受刺激，尽量使用套装。

其次，平时可以用一些神经酰胺原液，维持皮肤稳定。在此基础上，进行一定的修复。面膜个人比较推荐医美类的，成分相较其他普通面膜更安全可靠。

简而言之，皮肤敏感角质层薄的修复主要分为脱敏，扑敏，修敏三步。

①脱敏是首先要让肌肤脱离敏感，这是第一步。一般做法是先暂停使用当下用的所有护肤品，简单擦一点婴儿润肤乳之类的补水滋养类型的护肤品就好。俗称“肌断食”。

②扑敏就是指单靠脱敏是不行的。脱敏之后我们再选择一套温和不刺激的护肤品，从其中最温和的一个开始使用，逐渐增加。一般而言，乳液相对而言会是最温和的。当然你不能选择一套美白产品哈!

③最后修敏主要是修复肌肤的敏感以及与此同步的角质层与皮脂膜。

当然生活方面也有一些需要注意的小问题。比如说:生活作息规律；保持生活环境的清洁；少吃油腻，辛辣食品等。

希望我的回答对你有帮助!