分享下个人做法御方驭风饮怎么样：
1-查阅尿酸高的机理，大头是身体代谢能力下降，其次是输入性，饮食的输入，食用了嘌呤含量高的食物御方驭风饮怎么样。
2-依据上述的机理，首先控制输入，忌口，少吃含嘌呤好的食物，无法避免喝酒，那就不要喝啤酒；其他疏通排泄，a.多喝水，喝白开水或者淡茶，尽量保持尿液清澈；b.锻炼，每周保持有三次锻炼，跑步的根据自身情况，要有出汗，体表也是排泄的御方驭风饮怎么样。c.保证充足睡眠，只有身体休息好了，五脏六腑才能正常工作，正常代谢掉身体内的废物。
3-坚持养成良好的生活习惯，降尿酸并非一朝一夕之事。
欢迎大家多沟通降尿酸的个人经验，共同健康！
大家相信坚持和自律的力量！
请问谁有带“姝”的诗句？
静女其姝 嬿嬿姝姝 世外仙姝 同为姝丽 咏关城 浩淼接荒虚，琼峰连海隅。 雄关凭万仞，燕塞对千斛。 城垛闻秦角，烽台忆汉胡。 东瀛仙客去，西陆野樵居。 动影惊飞鸟，碎波乱跳鱼。 云归星闭户，舟解月开闾。 晨雨素娥泣，夕潮怨女嘘。 青崖谁载酒，归去与天姝？ 岁岁因情老，人生笑我愚。 古今同一梦，枉自计荣枯。 东方之日 诗经 东方之日兮，彼姝者子，在我室兮。 在我室兮，履我即兮。 东方之月兮，彼姝者子，在我闼兮。 在我闼兮，履我发兮。 干旄 诗经 孑孑干旄，在浚之郊。素丝纰之，良马四之。 彼姝者子，何以畀之？ 孑孑干旟，在浚之都。素丝组之，良马五之。 彼姝者子，何以予之？ 孑孑干旌，在浚之城。素丝祝，良马六之。 彼姝者子，何以告之？ 静女 诗经 静女其姝，俟我於城隅。爱而不见，搔首踟蹰。 静女其娈，贻我彤管。彤管有炜，说怿女美。 自牧归荑，洵美且异。匪女以为美，美人之贻。 上山采蘼芜 两汉乐府 上山采蘼芜，下山逢故夫。 长跪问故夫，新人复何如？ 新人虽完好，未若故人姝。 颜色类相似，手爪不相如。 新人从门入，故人从合去。 新人工织缣，故人工织素。 织缣日一匹，织素五丈余。 将缣来比素，新人不如故。 惧谗 李白 二桃杀三士，讵假剑如霜。众女妒蛾眉，双花竞春芳。 魏姝信郑袖，掩袂对怀王。一惑巧言子，朱颜成死伤。 行将泣团扇，戚戚愁人肠。 木兰花·羡煞天姝飘玉袂 仙居谁解其中味？无欲无求宫阙内？ 相约七姊梦中来，达旦笙歌摇翠佩？ 羡煞天姝飘玉袂，不似人间胭脂泪！ 淹留无计去无凭，呼酒举觞求永醉！ 观梅 张耒 北风号夜天雨霜， 屋东梅花晨洗妆。 老人旦起万境寂， 一笑向我吹微香。 风月精神珠玉骨， 冰雪簪珥琼瑗璫。 天姝星艳下人世， 灵真高秀无比方。 老人年年被香恼， 学道无力时清狂。 吟诗觅句苦无味， 剪枝插头羞鬓苍。 眼窥手采心爱惜， 倘可取饵充朝粮。 不如痛饮卧其下， 醉魂为蝶栖其房。 年代：唐 作者：皇甫湜 作品：出世篇 内容： 生当为大丈夫，断羁罗，出泥涂。四散号呶，俶扰无隅。 埋之深渊，飘然上浮。骑龙披青云，泛览游八区。 经太山，绝大海，一长吁。西摩月镜，东弄日珠。 上括天之门，直指帝所居。群仙来迎塞天衢， 凤凰鸾鸟灿金舆。音声嘈嘈满太虚，旨饮食兮照庖厨。 食之不饫饫不尽，使人不陋复不愚。旦旦狎玉皇， 夜夜御天姝。当御者几人，百千为番，宛宛舒舒， 忽不自知。支消体化膏露明，湛然无色茵席濡。 俄而散漫，斐然虚无。翕然复抟，抟久而苏。 精神如太阳，霍然照清都。四肢为琅玕，五脏为璠玙。 颜如芙蓉，顶为醍醐。与天地相终始，浩漫为欢娱。 下顾人间，溷粪蝇蛆。 【忆黄州梅花五绝】苏轼 邾城山下梅花树，腊月江风好在无。争似姑山寻绰约，四时常见雪肌肤。 一枝价重万琼琚，直恐姑山雪不如。尽爱丹铅竞时好，不如风雪养天姝。 虽老于梅心未衰，今朝谁赠楚江枝。旋倾尊酒临清影，正是吴姬一笑时。 不用相催已白头，一生判却见花羞。扬州何逊吟情苦，不枉清香与破愁。 玉琢青枝蕊缀金，仙肌不怕苦寒侵。淮阳城里娟娟月，樊口江边耿耿参。 二、 【出世篇】皇甫湜 生当为大丈夫，断羁罗，出泥涂。四散号呶，俶扰无隅。 埋之深渊，飘然上浮。骑龙披青云，泛览游八区。 经太山，绝大海，一长吁。西摩月镜，东弄日珠。 上括天之门，直指帝所居。群仙来迎塞天衢， 凤凰鸾鸟灿金舆。音声嘈嘈满太虚，旨饮食兮照庖厨。 食之不饫饫不尽，使人不陋复不愚。旦旦狎玉皇， 夜夜御天姝。当御者几人，百千为番，宛宛舒舒， 忽不自知。支消体化膏露明，湛然无色茵席濡。 俄而散漫，斐然虚无。翕然复抟，抟久而苏。 精神如太阳，霍然照清都。四肢为琅玕，五脏为璠玙。 颜如芙蓉，顶为醍醐。与天地相终始，浩漫为欢娱。 下顾人间，溷粪蝇蛆。 三、【元代诗人 虞集】 耳目聪明一丈夫，飞行八极隘寰区。 剑吹白雪妖邪灭，袖拂春风槁朽苏。 气似酒酣双国士，情如花拥万天姝。 如今一去无消息，只有中天月影孤。 古龙传中说古龙借此考证“西门吹雪”地出处 四、【观梅】 张耒 北风号夜天雨霜， 屋东梅花晨洗妆。 老人旦起万境寂， 一笑向我吹微香。 风月精神珠玉骨， 冰雪簪珥琼瑗璫。 天姝星艳下人世， 灵真高秀无比方。 老人年年被香恼， 学道无力时清狂。 吟诗觅句苦无味， 剪枝插头羞鬓苍。 眼窥手采心爱惜， 倘可取饵充朝粮。 不如痛饮卧其下， 醉魂为蝶栖其房。 五、【木兰花·羡煞天姝飘玉袂】 仙居谁解其中味？无欲无求宫阙内？ 相约七姊梦中来，达旦笙歌摇翠佩？ 羡煞天姝飘玉袂，不似人间胭脂泪！ 淹留无计去无凭，呼酒举觞求永醉！ 六、【楚仙赋】（并序） 荆北之乡，人杰地灵。楚贤尝作“唯楚有才”云云，更宋玉有“天下之佳人，尽在楚国”语，予未识江汉草木，故以为诳语。及至癸未夏，遥识汉滨媛，方晓先哲不予欺矣。此子芳颜轶世，仪貌超尘，窃以为天姝谪临。恍恍忽数载，经年未解，无计自已。尝为诗数韵以咏，然篇幅窄浅，寓意非深，终不能尽意达情，宣颂仙姿。遂执秃笔，抒弱冠之辞，觍效子建《洛神》华章。其辞曰： 遥眺玉皇，仰观帝阍，苍穹冥冥，翳云沉沉。碧落寓仙，紫微居神，天姝四万，去来无痕。中有菲华子，逸类亦绝伦，姿夺百花圣，貌惊月宫人。饮河汉浮涛之甘醇，餐广寒落英之缤纷，沐瑶池微澜之清浅，著望月流光之华纹。天戎十万，尽熔心而销魄；罗汉八百，皆系念而牵魂。天帝惊惶，怒迁无咎，翼星下陨，江夏托身。时年丁卯七月初二，佳媛入凡尘。 嬍懿两江集，天姿三镇成，得鹦鹉洲之神彩，承黄鹤矶之仙风。禀予瑰然，翩乎如江雾杳渺；质里璨然，煜乎若开阳华生。宿迁斗转，芳秾初成，远观胜赵燕状貌，近查类西子形容，举步有凌波之态，徐行恍凭虚驭风。高洁无匹，宛初雪翩舞；韵奕神娴，尤行云流空。天山涵渊，不及清曈幽彻；和田隐玉，无似雪肤霜浓。皓齿皎皎，皛光如璐；朱唇流丹，滟滟凝露。姣容焕兮夺春英，芳华茂兮映夏木。烦恼三千丝，皂漆湍长瀑，妙庖削葱指，纤腰流纨素。铅华何益，未著黛而极妩；脂粉无施，恰春桃之浓疏。四美窥之兮迷心目，姮娥观之兮生长妒，纵天阙而鲜有，寻四海则皆无。碎瑜微启，天音搅九派之汤汤；丹唇淡哂，笑语融秦山之绵绵；馨兰气吐，芬馥醉千红之郁郁；明眸即睐，流光怯北辰之灿灿。仙袂生风，舞霓裳而未阑，环佩瑽瑢，声玎玲类鸣鸾。着荆北之浮云，披汉沔之霞烟，踏武当之氤氲，戴月晕之明冠。蓉蕖出于清水兮，纵纤尘而不染；茜草发乎腴壤兮，虽濯涟而愈丹。春华视之兮求同绽，秋月观之兮欲羞惭，潜鲛逢之兮长踟蹰，归鸿见之兮久盘桓。为人神之所共慕，天地之所垂眷。 天下人皆悦怿之，余一俗辈岂得免乎？然名花吐蕊，可供遐赏，美瑾生华，莫御渎玩。况余乃碌碌庸人，混迹帝京，行骸幽寄于九流之陌，情思空托于笔砚之间。欲求飞凰，未识相如之琴曲，望结窈窕，久吟《关雎》而未宣。慕仙姿以日夜，思姣容而废眠。木桃未获，何处返琼瑶之报？桑青纵落，安效卫氓之二三！文不及宋玉，妄觅东家之楚媛，貌弗匹潘安，欲采汉滨之幽兰。 七、【咏关城】 浩淼接荒虚，琼峰连海隅。 雄关凭万仞，燕塞对千斛。 城垛闻秦角，烽台忆汉胡。 东瀛仙客去，西陆野樵居。 动影惊飞鸟，碎波乱跳鱼。 云归星闭户，舟解月开闾。 晨雨素娥泣，夕潮怨女嘘。 青崖谁载酒，归去与天姝？ 岁岁因情老，人生笑我愚。 古今同一梦，枉自计荣枯。 邺水姝华，光照临川之笔 ------滕王阁序
