28岁的小徐患甲亢三年，本该是风华正茂的年纪，现在骨瘦如柴、形神枯槁。医生说，小徐现在这个样子是因为不懂得甲亢阴阳治疗。

　　什么是甲亢的营养治疗？

　　甲亢营养治疗指的是通过高能量、高蛋白、高维生素及钙、磷的补充、纠正因代谢亢进而引起的消耗，改善全身营养状况，防止营养不良发生的一种食疗方法。

　　

　　为什么要摄入高能量饮食？

　　甲亢会导致身体营养物质代谢加快，家属氧化，产热与散热明显增多，基础代谢率异常增高。所以每天需要增加总能量，才能纠正体内能量的过度消耗。

　　什么是高能量饮食？

　　每天总能量供给达到3000~3500kcal，比正常人能量摄入增加50%-70%，以满足身体所需的能量消耗。

　　高能量饮食包括谷物食品比如馒头、面条、面包等等，当然米饭、玉米这类碳水化合物也可以有效补给身体所需的能量。除此之外，牛肉、鸡蛋、牛奶、干果等食物也属于高能量食品。

　　需要注意的是，甲亢患者要控制吃深加工的干果和肉干之类的食品，避免摄入的盐过量，加重病情。

　　

　　为什么要高蛋白饮食？

　　过多的甲状腺激素会加速蛋白质分界，容易导致体内营养元素失衡。所以提高蛋白质摄入是纠正或者预防营养元素失衡的必要方法。

　　什么是高蛋白饮食？

　　每日每公斤体重供给蛋白质在1.5g以上，需要注意的是必须摄入的是优质蛋白。以下是鱼虾、蔬菜等食物每100g食物中所含的蛋白质含量。

　　

　　为什么要高维生素饮食

　　甲状腺激素是多种维生素代谢的必须激素。甲亢会导致B族维生素、维生素C及维生素A消耗量增多，尤其是维生素B1，消耗过多会阻碍病情康复。所以增加维生素饮食，对健康意义重大。

　　哪些食物维生素含量高？

　　富含维生素A的有鱼肝油、动物肝脏、胡萝卜、菠菜、青椒等。

　　富含维生素B族的有各种粗粮、杂粮、坚果、豆类及精瘦肉、蛋、奶、鱼类。

　　富含维生素C的食物有菠菜、尖椒、西红柿、柠檬、猕猴桃等。

　　

　　甲亢患者需要补钙吗？

　　需要。甲状腺激素过多会使骨骼更新率加快，易导致骨质脱钙、骨质疏松的发生。为了防止骨质疏松发生，应适量补充富含钙磷微量元素的摄入。

　　哪些食物钙磷含量高

　　首当其冲的是牛奶，牛奶的钙磷含量特别高。每100毫升纯牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。而且牛奶的钙磷比例最适合人体需求。

　　除了牛奶之外，黑木耳、黑芝麻、黑豆这类食物中的钙磷含量也很高。每日摄入100g左右就能满足甲亢患者身体所需。

　　

　　甲亢患者想改善不良气色、强健体魄要病程三高一忌的饮食原则：高能量、高蛋白、高维生素饮食，适量补充钙磷微量元素。

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