原标题：今年过年回不回家？核酸检测如何预约？春节放假指南完整文字版来啦！
上周五1月29日，《X诊所》在微信公众号上，诊君 请来了 复旦大学上海医学院副院长吴凡和 上海市疾病预防控制中心副主任孙晓冬为大家带来了一场关于春节期间防疫小知识的直播。
还不了解的观众点击链接查看回放：
后台有粉丝私信，如果当时正在上班错过了直播怎么办？如果没有时间收看直播怎么办？
直播的完整文字版 给您整理好啦
拿走不谢！
废话不多说，我们开始吧！
Part 1
关于目前上海整体状况
01
主持人：目前我想问一下我们上海 的情况到底是什么样的？
吴凡：目前上海的这一次的疫情，已经基本得到控制。这次疫情有一个特点，就是发现得比较早。这意味着相关人群管控得比较早。我们为什么比较安心呢？那是因为 相关人员都在管控人群当中，也就是我们俗称在圈内，没有出圈。
02
主持人：那么我们是如何做到快速控制疫情的呢？
孙晓东：跟确诊病例有关的人群分成四大类，跟他有直接接触且距离小于一米，没有规范的个人防护的，叫 密切接触者； 和密切接触者有同样关系的，称为 密接的密接。其他和确诊病例有过接触，或者跟密接有一般接触的，叫一般的 接触者。
还有一类是 筛查对象，他们可能和病例同处一个单位，虽然没有跟上述的人有过任何接触，但是因为他们同处过一室，或者是同处在一个部门，风险比较高。因此也需要要进行核酸筛查。
如果把这四个圈的人都管住了，疫情再往外传播的可能性就很小。
Part 2
关于出现“大白”的几种情况
03
主持人：所以有些时候我们看到，比如说很多人就会发视频，看到穿着防护服的这个工作人员，突然在一个街道的什么一个角落，大家就很害怕觉得：完了！这个地方是不是又有阳性的确诊病例了？
吴凡：“大白”的出现， 一种情况是确诊病例到访过的这些场所，确认了之后，我们会 对这些场所进行一个终末消毒。消毒做完这个场所就不存在任何暴露风险了。
当然也不排除 第二种情况：“大白”出现 做一些流调。有一些密接自己也不知道自己是密接，他可能在进行的一些活动当中被通知说你是密接者，这种情况下有人会带走去隔离，大家也不用过分慌张。
第三种情况，“大白”代表着被访问者的一个咽试纸阳性，他需要更多的是对你进行进一步的管控和做流行病学的访问。这是就需要你回忆14天里面你去过的地方，做过的事情，事无巨细。
Part 3
关于返乡问题
04
主持人：这个春节建议大家回家吗？
吴凡：建议大家在出行之前自己对自己的这个 行程往返做一些评估，这个评估包括几个。
一、出行的目的地是否离那些目前正在有疫情的地方比较接近？
二、行程当中采取的交通方式是不是很复杂？我们的建议就是如果是非常复杂的行程，我们是不太建议回去的
三、你回家的路上有没有大量人群的聚集？
所以我建议大家非必要不出行，特别是如果假期很短，大家完全可以享受一下春节的上海。
Part 4
关于核酸
05
主持人：核酸应该怎么预约呢？
大家在健康云的APP可以进行核酸预约。
那登进去以后，它会让你输入一些个人信息，登记完后，它会给你提供采样点的查询，大家可以就近选择。
06
主持人：核酸报告的有效期是多久呢？
吴凡：核酸报告从监测到出报告大概在一天，就是今天去做明天就可以取。有效期不是出发地规定的， 而是由目的地规定的：比如规定了是要持七天内有效期，就要算一下离你核酸采样有多少时间。
07
主持人：现在为什么要进行肛拭子检测？
孙晓东：那么肛拭子通常我们是用在，就是恢复期的病人，他这个鼻咽口咽都已经做不出阳性了，但他体内还有病毒的复制在排毒，这是我们会加用一个肛拭子。
Part 5
关于返沪
08
主持人：我们返沪的话，需要隔离吗？
吴凡：我们是严格按照高中低风险地区来进行管理， 高风险地区来的，非常明确，那么就是要进行隔离管理。高风险就是红码，红码你是哪都去不了，寸步难行。
中风险地区来的是居家健康监测，健康监测就是你每天要报在家测体温，前后做两次核酸，回来的时候做一次核酸，然后到13天快到14天的时候，再做一次核酸。当你是黄码时是进不了地铁，乘不了公共交通，去不了公共场所的。
低风险地区是畅通无阻，我觉得我们整个的城市管理还是很有温度的。
总结：低风险返沪不用隔离，中风险返沪是居家14天，健康监测，社区健康监测，高风险回来是要隔离的。
09
主持人：出行的交通工具有推荐的吗？
吴凡：如果要回家，有一些短途的，就是这个人员，还是以前是不鼓励大家自己开车，但是这一次还是自己开车比较安全，对，大家可以，如果车技还行的话，这个还是可以短途自驾，还是比较合适的。
10
主持人：回家的途中，我经过了中高风险地区，我的码会不会变颜色？
吴凡：这个就非常难说了，非常不保险了，就是如果你途经这个，尤其是途经高风险地区，你如果在那个地方逗留比较时间长，那很有可能，这是有风险的。
孙晓冬：因为我们管控的要求里面，条件里面其实有设置，往往就是你只要是途经，你都有可能会变码，会变码。
Part 6
关于留沪
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主持人：留在上海的，我们过年还能走亲访友吗？
吴凡：大家如果在家过年走亲访友，我建议大家做好几件事情。
1、做好个人防护。
2、第一件事是洗手。你去到人家家里，进门之后第一件事哪都不摸，直奔水池洗手。
3、减少和老年人长时间的密切接触。
Part 7
关于食品
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主持人：车厘子还能吃吗？
孙晓冬：车厘子前一段时间发现的这些阳性，主要还是包装上。有外包装，也有内包装，但是还没有说在果肉。所以我觉得车厘子洗干净了，清洗干净完全是可以食用的。
吴凡：我是建议大家，像车厘子等直接食用的可以浸泡清洗。拿什么浸泡呢？可以食用的消毒剂即可。你浸泡之后拿温开水再过一过，泡3到5分钟就可以了。
13
主持人：冷链食物还能吃吗？
吴凡：政府已经采取了一系列的防控措施，尽量保障这个上市销售的这些是安全的。截止到目前为止，也没有发生过食用海鲜食品感染的。
Part 8
关于疫苗
14
主持人：他说如果我是一个打过疫苗的人我发烧了，是不是我就不用担心我会得新冠了？
孙晓冬：疫苗是有一定的有效性的，不是每一个人接种的疫苗它都是有效的。疫苗现在接种以后，它保护的持续性、持久性，我们也是不知道的。所以这个即便是有接种过疫苗，如果有感冒、发热的症状，该就诊的时候还是要去就诊，该测核酸也还是要测核酸。
15
主持人：如果我家里人或者是我的同事已经打过疫苗了，是不是我就可以不用打了？
孙晓冬：这个就涉及到一个 免疫屏障的作用，一个话题了。
其实这个一方面我们讲这个疫苗 它的 保护效率，我们做临床实验观察下来，到现在也没有一个疫苗是可以达到100%的，也就是说不是所有的人接种，即便你的家人接种了，可能也有人接种是免疫失败的。
第二个就是说 要形成免疫屏障，一定是要达到一定的有效接种率。那么有效接种率就是说，这个你疫苗做出来的保护效率可能是80%，那么我们要阻断新冠病毒的传播，可能你这个有效的接种率起码得达到66%，也就三分之二的人都接种以上。但是你在不知道疫苗接种的有效性的前提下，那么所以你的家人，即便是你周围所有的人大部分人都接种了，你也不知道它的有效接种率是多少，所以不管是从个体来讲，还是从群体来讲，那么你个人能够接种疫苗，还是应该去接种疫苗。
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主持人：对于普通老百姓来说，我什么时候能够去打疫苗了？
孙晓冬：从我们国家的目前的情况来讲，都是供应比较紧张的。接种的测量我们是分两步。
第一步是首先要满足一些高风险人群，像公安、边检、医疗卫生人员等。
在这部分人群都完成接种以后，疫苗供应充足的情况下，我们在后续的开始第二步，为社会大众接种。大家可以关注上海疾控的微信公众号，了解疫苗目前的接种的情况。
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主持人：疫苗会不会有一些不良的一些反应？
孙晓冬：就像吃药有副作用一样，打疫苗也会有一些不良的反应。我们会对所有的反应都进行监测。目前看，主要的反应都很轻微：比方说接种部位的红肿痛，轻微的发热、低热。一般不会超过38.5℃的。也有一些全身不适，疲劳乏力等。 但是到目前为止还没有在监测系统当中发现有严重的不良反应的。
所有疫苗接种完了以后，我们都建议大家做一件事情，那就是好好休息，多喝温水。
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主持人：打疫苗的话一年要打几次吗？有效时间为多少？
孙晓冬：目前的接种程序都是两剂次的，间隔21天，14天到15天。
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主持人：目前疫苗的接种人群是18-59岁，是不在这个年龄段的就不能打吗？
吴凡：疫苗上市前做的三期临床试验的年龄段，人群的年龄段。大于59岁和小于18岁的年龄段还不够。
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主持人：老年人一些慢性病、高血压、心脏病，包括肺功能也不太好，他说这种情况是不是也不能打疫苗？
孙晓冬：如果是处于一个稳定期，不是一个急性发作期，那么这些人群，恰恰是应该接种的对象。
Part 9
关于发烧
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主持人：在家里如果发烧了，需要打120来吗？
吴凡：戴好口罩，做好个人防护，最好是以这个自驾的方式，没必要说一定要打个120。不过不确定的情况下，我们还是 希望大家到这个发热门诊去。 返回搜狐，查看更多
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