这个农村俗话中，有相当一部分是告诫人们对身体如何爱护的。自古以来，人们都不赞成胡吃海喝和暴饮暴食。

　　比如这句“半饥半饱桃花色，死吃猛涨菊花黄”。这句话如果放在现代，冷不丁被人看到时，说不定会想歪了去。

　　但古人可是真正的告诫，告诉人们吃饭时应该怎么吃，然后怎么影响自己的脸色以及皮肤。

　　那么，这句话真正的意思是什么呢？放在现代还有没有道理了？黑嫂说一下自己的理解。

　　说一个人脸色很好，说一个人皮肤很好怎么说？白里透红。

　　白里透红，其实就是粉红色。所以我们再来看这句话的前半句就容易理解了，这里说半饥半饱桃花色，意思就是说，一个人，如果吃饭时不吃那么饱，那么她的皮肤就如桃花一样，白里透红，粉嘟嘟的，让人一看就感觉非常好，继而产生好的印象。

　　菊花黄指的是黄色的菊花，如果当成花欣赏，的确是让人心情愉悦，可一个人的脸色如果是这个颜色，那可就不那么愉悦了。

　　正常人的脸色应该是白里透红，而这个如菊花一样黄显然是不正常的。那么，这句话后半句就是想说，你暴饮暴食的话，你看到食物死吃猛涨的，那么你脸色以及皮肤有可能像菊花那样黄。

　　整句话的意思是想说：人吃饭时，如果吃个半饱，适当留出一些空隙，不给身体增加那么多负担，那么你的皮肤和脸色就会格外好。可如果饥一顿饱一顿，一天不吃，到了吃的时候跟饿狼似的猛吃一肚子，那么你的脸色和皮肤就会变差。

　　为什么这么说呢？不知道大家注意过没有，如果我们吃东西时只吃一半饱，或者是多半饱，比如吃七分饱，那么就会感觉特别舒服，不管是走路还是坐下上班，不会有那种疲累感。

　　但如果我们经常性的食无正常，不吃了一天不吃，到吃了就猛吃一通，并且自豪地跟别人说我能饿，也能吃。

　　如果不是工作需要，如果不是事出无奈，请不要这么吃。就算是工作需要，也不能长期这样，这样是会吃坏身体的。

　　人体的正常机能是有个规律的吃饭时间，也要有个正确的摄入量。当我们每天都在差不多点吃饭时，那身体就会养成这个习惯，什么时候该吃了，该工作了，会形成条件反射，如果形成规律，进入正确的消耗和循环。

　　但如果完全不规律，今天早上七点吃，明天晚上七点吃，时间相差如此巨大，而且吃的时候由于饿，会猛吃一通。

　　胃饿一天，完全瘪着，猛吃后又全撑了起来。消耗这些食物需要大量的能量，血液向胃部流动加快，带动心脏跳动过速。

　　如此一次两次没事，如果长期这样，难看的又何止脸色和皮肤？有的甚至会闹出病来。

　　最后：所以，这句话是想告诫我们吃饭要规律而不能贪婪，不要好吃的就猛吃，不好吃的就很少，更不能完全没有规律，那样会让我人脸色很差，同时也有可能吃出病来。