每个女性到了年纪之后，子宫发育完全，就开始脱落一些产物，排出体外之后就形成了月经，从开始一直到最后的结束，不出意外，基本上每个月都会来。可能对于不少的女性来说，来月经是一件很痛苦的事情，不仅费钱，身上还总是不舒服。
其实这都是正常的现象，而且月经也并不是没有一点的好处，通过月经的变化，我们也可以简单的判断自己的身体是否是健康的。对于月经总是有很多的疑问，比如有的女性在经期经常会排出一些血块，看着挺吓人的，这到底是怎么回事呢？正不正常？接下来一文详细解读。
可能平时大多数人都会有这样的情况，正常月经的形态都是液体，如果出现血块，可能是内膜在脱落的时候没有完全被液化，就会排出块状的经血。当然还可能是经血在体内停留的时间过长，超过一定的时间之后，就会以血块的形式出现。
如果是一次两次出现的话，女性也不要太担心，这是属于正常的表现，但如果经常出现的话，大多都是因为血瘀导致的，还要及时进行调理，不然对女性的身心也会产生无形的伤害。
如果想要调理的话，首先就要改掉久坐不动的习惯，有不少的女性在月经期间，经血量比较多，不方便走动，于是就总是喜欢坐着。但这个时候如果不活动身体，经血就容易积聚在宫腔里面，慢慢的也就形成血块。活动一下身体就可以帮助经血尽快的排出，可以根据自己的身体选择适合自己的运动项目，只要不是剧烈的运动就可以。
这个时候也要注意好睡眠的质量，现在有不少的女性经常被人称作是女强人，平时不仅要照顾家庭，还要做好自己的工作，有的时候还会经常熬夜。这就导致了睡眠时间的严重不足，长时间下去，容易引起肝气不顺畅，在月经期间就容易结成血块。一个好的睡眠是调理女性身体的关键，如果有熬夜的习惯，要及时改掉。
在月经的前后那段时间，受到激素水平的影响，情绪经常会不稳定，在月经期会处于最低落的时候，这个时候也容易引起肝气不通，慢慢的就形成淤血。如果想要改善，就要先学会调节自己的情绪，多看点有意思的书，或者视频，出去多呼吸一下新鲜的空气，对于缓解症状会有一定的帮助。
在特殊的时期，女性的身体是比较弱的，很容易受到细菌和病毒的感染，如果不注意好，可能还会引起妇科疾病的问题。建议女性即使在月经期间也要注意清洁的卫生，尤其是夏天，流汗会比较多，做好清洁卫生，可以预防妇科疾病，减少血块的形成。
总之， 大多数情况下，出现血块时，身上没有什么大的变化，不是什么大事，但经常出现也会让人担心，平时还是要想办法进行调节的。建议女性在月经期间都要避免一些不良的生活习惯，多注意保暖，少吃刺激寒凉的食物，以免引起宫寒的问题。
举报/反馈
